7 patarimai, kaip valgyti ekologiškus be išlaidų daug pinigų
Ekologiškų produktų vartojimas yra didelis privalumas, Be mados, tai yra gyvenimo būdas, kuris suteikia daugybę privalumų. Jie yra sveiki, juose nėra sintetinių priedų ar pesticidų, yra tvarūs, gerbiantys gamtą ir gyvūnus, ir yra labai geri. Dabar kartais ekologiškas maistas yra brangus.
Nuo „BeHealthy“ rekomenduoja mums tai, ką turėtume daryti, kad įsigytume ekologišką maistą, bet be daug pinigų.
Iš paruoštų produktų
Valgyti perdirbtus produktus ne tik kenkia, ilgai, mūsų sveikatai, bet taip pat gali būti brangus. Jie yra patogesni daryti; Ateikite, sušilkite ir pasiruoškite, tačiau tiesa, kad jie keičia maistinę vertę ir didelį maistinių medžiagų praradimą. Ir jei mes pakeisime daugelį šių maisto produktų ekologiškam maistui, pirkinių krepšelis tampa pigesnis.
Virimas namuose
Su baisu tempu, neatidėliotinumas verčia mus nusipirkti daug jau pagamintų ar perdirbtų produktų. Ką daryti, jei drįsime daugiau virti? mes gausime daug naudos ir valgymas bus šiek tiek pigesnis ir sveikesnis. Daugeliui žmonių maisto ruošimas atsipalaiduoja, o mes nekalbame apie troškinimą kasdien, bet priprasti prie daržovių kremų, natūralių sulčių, daržovių kroketų ... gali būti įdomus ir originalus.
Sezoniniai vaisiai ir daržovės
Nors tai vis daugiau ir daugiau, rekomenduojama sezoną pirkti vaisius ir daržoves, nes mes juos randame visur ir visada už mažesnę kainą, nei bandant juos išeiti iš sezono. Kiekvieną sezoną turime daug maisto, turėtume pasinaudoti kiekvienu iš jų.
Geresnė organizacija
Taip pat planuojant reikia pirkti ir valgyti ekologiškus produktus. Jei mes galime organizuoti (su sąrašu), kas savaitę mūsų meniu bus lengviau žinoti, ką turėtume pirkti kiekvienu momentu, ir mes neimkime per daug produktų.
Valgykite daugiau namuose
Išeinant iš restoranų, laikas nuo laiko yra gerai, tačiau paprastai tai labai padidina mūsų išlaidas. Valgyti daugiau kartų namuose sumažina mūsų biudžetą ir mes turėsime ką nors valgyti ekologiškų maisto produktų namuose.
Apsilankykite rinkoje
Prekybos centras yra šalia namų ir jame patogu nusipirkti. Bet rinkoje yra kur galima rasti daug šviežių produktų, dienos, sezono ir Km 0 ar artumo. Ir daugelis produktų yra pigesni arba galite juos įsigyti mažomis kainomis, ypač jei praleidžiate po pietų. Išbandykite; pastebėsite skirtumą.
Nesupakuota
Žinoma, mes turime nuorodų namuose (per mūsų tėvus ir senelius) apie tai, kada produktai buvo įsigyti urmu. Tada, atsiradus prekybos centrams ir prekybos centrams, buvo sukurtas kitas būdas pirkti. Tačiau pastaruoju metu, atrodo, kad vėl perkamas urmu. Na, tiesa, kad tokiu būdu perkant iš grūdų į riešutus ar miltus sumažėja pirkimo kaina. Ir yra daug kaimynystės parduotuvių, kurios dabar suteikia šią galimybę. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
