Leidžiami maisto produktai su hipertiroze
The skydliaukė Tai yra endokrininės sistemos liauka, kurią randame po Adomo obuoliu, konkrečiai trachėjoje ir šalia skydliaukės kremzlės. Tai yra pagrindinė liauka, užtikrinanti tinkamą mūsų kūno funkcionavimą, nes ji gamina tiroksino ir trijodironino hormonus, kurie kontroliuoja mūsų metabolizmą; tai yra būdas, kuriuo įvairios mūsų organizmo ląstelės naudoja energiją. Taigi, skydliaukės problemos gali sukelti asmens praradimą ar svorio padidėjimą (ypač svorio padidėjimas pasireiškia hipotiroze) ir be jokios kitos medicininės priežasties.
Jei tai yra hipertirozė Mes susiduriame su medicinine būkle, kuri populiariai žinoma ir pagal pavadinimą skydliaukė, Tai reiškia, kad skydliaukės liauka gamina per daug skydliaukės hormonų.
Iš pradžių jos simptomai gali būti neaiškūs, tačiau jie gali būti nuo nuovargio iki bendro nuovargio, įskaitant padidėjusį apetitą su svorio netekimu, šilumos netolerancija, dažnas žarnyno judėjimas ir viduriavimas, gūžys, skydliaukės mazgeliai, nervingumas, padidėjęs prakaitavimas moterų menstruacijų pažeidimai.
Kalbant apie dietą, kurią turėtų laikytis hipertirozės turintis asmuo, turime nepamiršti, kad iš tikrųjų yra tikri maistui nerekomenduojama, Todėl svarbu išsiaiškinti, kokie maisto produktai yra leistini, taip pat rekomenduojama.
Kokie maisto produktai leidžiami su hipertiroze?
- Daržovės: šparagai, svogūnai, moliūgai, baklažanai, pipirai, salotos, agurkai, morkos, salierai, endyvai ir petražolės.
- Cruciferous: Kadangi yra daug chlorogeninių ir kofeino rūgščių, organizmui sunku sugerti jodą. Svarbiausi renginiai yra brokoliai ir Briuselio kopūstai.
- Vaisiai: persikų, avokado, apelsinų, granatų, melionų, vynuogių, slyvų, figų ir melionų.
- Daržovės: avinžirniai ir lęšiai.
- Javai ir sveiki maisto produktai: rudieji ryžiai, avižos ir pilnavaisių duona.
- Džiovinti vaisiai: soros, pistacijos, graikiniai riešutai, migdolai, kaštonai, pušies riešutai, razinos, datos ir žemės riešutai.
Kita vertus, taip pat patartina vartoti daug vandens ir vartoti daug baltymų turinčius maisto produktus, daugiausia paukštienos ir žuvies, ir galiausiai veršienos.
Vaizdas | richard_north Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
