Anti-karieso maistas

Tiesa, kasdienis maistas yra viena iš pagrindinių priežasčių ertmės, ypač jei nesilaikoma tinkamos burnos higienos, ypač po valgymo.

Tai dar svarbiau, kai vartojame saldų ar cukraus turtingą maistą.

Tačiau taip pat gali būti naudingas maistas užkirsti kelią ertmėms, ir vengti ir sumažinti jo išvaizdą, nes yra autentiškų anti-karieso maistas kad išmintingai pasirinktas, gali padėti labai teigiamai.

Ir, savo ruožtu, geriausia turėti teisingą burnos sveikata, taip pat apie sveiki dantys.

Maistas, skirtas išvengti ertmių

Visų pirma, kas labiausiai tinka a anticaries feed yra pasirinkti sveiką ir sveiką mitybą, ypač subalansuotą mitybą.

Bet kuriuo atveju žemiau nurodome kai kuriuos geriausius maisto produktai, skirti išvengti ertmių:

  • Gėrimai
    Geriausia pasirinkti vandenį turinčius gėrimus, bet mažai cukrų, pavyzdžiui, saldžių gėrimų (gaiviųjų gėrimų ar sulčių) atveju. Geriausia rinktis kažką sveikesnio gėrimo, pavyzdžiui, naminių vaisių sulčių ir natūralių, bet be cukraus. Žalia arbata gali padėti išvengti ertmių.
  • Vaisiai
    Geriausi vaisiai yra obuoliai, nes kramtymo metu jų veiksmai yra panašūs į dantų šepetėlį. Jau nekalbant apie dvasias turinčias dorybes.
    Žinoma, geriausia, jei dantis suvartojate labai saldžius arba lipnius vaisius, kaip ir vynuogių ar bananų atveju.
  • Daržovės
    Daržovės, kaip ir vaisiai, taip pat gali padėti išvengti dantų ėduonies. Šiuo atveju kai kurie geriausi yra morkos arba salierai.
  • Sūris
    Jis turi ypatingą savybę neutralizuoti rūgščių susidarymą (atsakingas už dantų emalio blogėjimą). Dėl šios priežasties jis gali būti idealus vartoti sūrį deserte ir kaip paskutinį maistą.

Naturpeques | Vaikų ertmių prevencija
Naturalternativa | Namų gydymo priemonės dantų ėduoniui Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Как снизить сахар и холестерин в крови быстро? Нужно готовить и приготовить кофе в турке правильно! (Spalio Mėn 2021)