„Apple“ kompotas kūdikiui: receptas ir nauda

Kaip jau minėjome šioje erdvėje, perėjimas nuo krūties ar dirbtinio pieno į kietąjį maistą tampa labai svarbiu etapu ne tik kūdikiui, bet ir jo tėvams. Ir prieš skirtingas ir skirtingas abejones, kurios gali kilti pirmomis akimirkomis, naudinga žinoti kas yra pirmieji vaiko vaisiai, ypač pabrėždamas šia prasme 3: kriaušės, bananų ir obuolys.

Kodėl? Labai paprasta: jie lengvai virškinami ir lengvai įsisavinami, su minkštu ir saldus skoniu, malonia kūdikio tekstūra ir nedidelė alergijos ar netoleravimo rizika. Kažkas, kas neįvyksta su kitais vaisiais, kurie turi būti palikti nuošalyje iki metų pabaigos arba iki to laiko, kai pediatras pataria vartoti, kaip ir persikų, kivių, braškių, abrikosų, tropinių vaisių ir vaisių atveju. miško vaisiai.

Būdas pradėti nuo pirmųjų kūdikių vaisių šlifuojamas pasirinktas vaisius, šiuo atveju - obuolysir pridėkite šiek tiek vandens ar pieno formulę, kad ji būtų šiek tiek skystesnė (ypač jei ji yra labai stora) ir jei vaikas pradžioje yra linkęs jį atmesti. Jei tai yra pirmas kartas, kai pradėsite su obuolys, prisiminkite yra būtinas tik su obuoliu ir duokite kūdikiui 3 ar 4 dienas be maišymo su kitais vaisiais.

Kaip pagaminti obuolių kompotą kūdikiams

Jums reikalingos sudedamosios dalys

  • 1 raudonas obuolys (tai saldiausia veislė)
  • Šiek tiek vandens ar pieno (1 arba 2 arbatiniai šaukšteliai)

Žingsniai paruošti obuolių kompotą kūdikiui

Pirmiausia gerai nuplaukite obuolį, nulupkite ir supjaustykite į mažus kvadratus, sudėkite juos į maišytuvo stiklą. Įpilkite arbatinį šaukštelį arba du iš vandens ar formulės pieno (jei pasirinksite pieną, galite jį šiek tiek šildyti), ir mušti viską, kol nėra obuolių gabalų (labai svarbu, kad obuolys gerai išlydytų).

Jei pastebėsite, kad kompotas yra per storas, galite pridėti daugiau vandens ar daugiau pieno.

Obuolių kompočio nauda kūdikiui

Iš mitybos ar mitybos požiūriu obuolys Tai vaisiai, kuriuose yra daug mineralų (ypač kalio, kalcio, natrio, magnio ir geležies) vitaminų (pvz., vitaminas A, C, E ir B grupė).

Taip pat gausu pluošto ir vandens, idealiai tinka drėkinti ir atnaujinti kūdikį. Prisidėti pektinas, tirpus pluoštas ir natūralių cukrų (pvz., fruktozė, sacharozė ir gliukozė), todėl jį lengva įsisavinti kūdikio kūnui.

Atsižvelgiant į svarbiausius privalumus, kai yra žinomos obuolių kompoto maistinės savybės, tai yra idealus variantas, nes pagerina kūdikio virškinimo sistemos funkcijas ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris paprastai būna įprastas, kai mes einame nuo maitinimo krūtimi iki kieto ar papildomo maisto.

Labai gausu natūralių antioksidantų, kurie padeda sumažinti neigiamą laisvųjų radikalų poveikį. Taip pat suteikia priešuždegimines, diuretines, anticiralines ir hipotenzines savybes.

Vaizdai lydiajoy1 / .craig Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturėtumėte pakeisti konsultacijos su pediatru. Rekomenduojame pasikonsultuoti su savo patikimu pediatru. TemosPapildomas maistas Receptai kūdikiams

Ką daryt su apelsinais, obuoliais ir kitais vaisiais?! Mokytojas apie gyvąją gamtą (Balandis 2020)