Artišokas: nauda ir savybės. Kas tai yra?

The artišokas jis tampa tikru ir autentišku delikatesu daugeliui, ir jis gali būti tinkamas maistas lieknėjimo dietos, nes ji gali padėti jums numesti svorio ir prarasti papildomų svarų.

Tai savo ruožtu sudaro sveiką maistą, kurio trūksta subalansuota mityba, nes ji yra svarbi pelnas ir savybės įvairi labai svarbi sveikatai.

Be to, jie yra skanūs salotose ir karštuose patiekaluose ir yra idealūs vaikams ir suaugusiems, nes jie turi skirtingų dorybių.

Ar žinote, kas yra artišokas?

Nors artišokas yra vaisius, gaunamas iš augalo artišokas, prieš žinant, ką sudaro, turėtume šiek tiek daugiau sužinoti apie pačią gamyklą. Šia prasme artišoką iš esmės sudaro daugiamečiai augalai, kurie gali pasiekti iki 2 metrų aukščio, priklausančio kompozito šeimai.

Jis pasižymi labai būdingais lapais, su skiltelėmis (be spygliuočių), su briaunomis, kurios gali būti iki 60 centimetrų ilgio. Jos gėlės yra melsvos spalvos, ir mes ją randame įvairiose pasaulio dalyse, ypač skirtingose ​​Viduržemio jūros teritorijose.

Mokslinis artišoko pavadinimasCynara scolymusL., taip pat žinomas net ir su augalo pavadinimu, arba pavadinimu alcaucil.

Kokie yra artišokų privalumai?

Artišoko lapuose yra magnio, kalio ir sterolių, kurie veikia tam tikrą sinergiją su cinarinu, kuris yra ir aromatinis, ir kartausji medžiaga. Tiesą sakant, būtent šiems junginiams mes turime savo pagrindines savybes (bent jau svarbiausias).

Idealiai tinka natūraliai kepenų priežiūrai

Esant bendroms kepenų problemoms, yra tikėtina, kad jūs jau žinote, kad artišokas tampa puikiomis galimybėmis kaip natūralus gydymas (ir labai veiksmingas). Kodėl? Mes tai turime artišokas veikia kaip natūralus hepatoprotektorius, kokybė, kuri verčiama taip, kad ji padeda visiškai apsaugoti skirtingus kepenų ląsteles.

Ši hepatoprotekcinė kokybė atsiranda dėl kofeino rūgšties, linolo rūgšties, oleino rūgšties ir kofeokvino rūgšties.

Be to, jo poveikis kepenims (ne tik jo apsauginis poveikis) atsiranda dėl to, kad yra cinarina, jos pagrindinis veikimo principas, kuris, kaip matysime toliau pateiktose eilutėse, taip pat veikia labai naudingai tulžies pūslė.

Kalbant apie kepenų priežiūrą ir apsaugą, artišokas yra labai įdomus riebios kepenyskepenų nepakankamumasgelta ir hepatitas.

Artišokas naudingas virškinimui

Kaip jau minėjome, artišokuose esanti cinarina suteikia mums pagrindines savybes, kurias mums siūlo šis nuostabus maistas. Taigi, pavyzdžiui, padeda atlikti funkciją, kurią atlieka tulžies pūslė, Tokiu būdu jis padeda skatinti tulžies gamybą ir skatina riebalų pašalinimą.

Tai reiškia, kad, be kitų įdomių aspektų, artišokai yra labai tinkami tinkamam riebalų virškinimui. Dėl šios priežasties yra įdomu, kai yra nevirškinimas, dujos ir vidurių pūtimas.

Ar žinojote, kad jo savybės ant tulžies pūslės yra naudingos, kai yra sutrikusi dispepsija, kurią sukelia akmenų ar akmenų buvimas tulžies pūslėje?

Artišokai už aukštą cholesterolio kiekį

Tuo atveju didelis cholesterolio kiekis, artišokas taip pat tampa puikiu natūraliu pasirinkimu, būtent dėl ​​to, kad jis veikia kaip nuostabus kepenų tonikas, padedant kepenyse geriau metabolizuoti riebalus.

Tai reiškia, kad dėka aukščiau minėtų rūgščių, kartu su cinarinu, jis padeda sumažinti padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, užkertant kelią arteriosklerozei.

Pagrindinės artišoko savybės

Kaip nurodėme, artišokas yra svarbi tulžies sekrecijos reguliuojanti veikla, nurodoma esant blogam riebalų, gelta ir tingaus kepenų virškinimui.

Padeda atkurti kepenų ląsteles, padeda kovoti su nuodingomis medžiagomis ir gali būti idealus riebalų kepenų atvejais, tuo pačiu sumažinant didelis cholesterolio kiekis.

Be to, artišokas gali tapti puikiu depresiniu, padedančiu mūsų kūnui išsiųsti skirtingus toksinų ir medžiagų, kurių jums nereikia.

Dėl šios priežasties mes neturime pamiršti nei jų vartojimo svorio netekimo dietos, nei svorio kontrolės. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosMaisto daržovės ir daržovės

The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (Spalio Mėn 2019)