Netinkamas maistas inkstams
The inkstai jie yra pagrindiniai organai detoksikacijai ir mūsų organizmo valymui. Per šlapimą jie yra atsakingi už šių toksinų pašalinimą ir skirtingas atliekas, kurių mūsų organizmui nereikia. Ne veltui jie tampa vienu iš pagrindinių mūsų kraujo filtrų, išlaikydami, ką mūsų kūnas gali pasinaudoti, ir išvalyti ir pašalinti viską, ko mūsų organizmui tikrai nereikia.
Kita vertus, jie taip pat reguliuoja mūsų organizmo homeostazę, išskiria hormonus, reguliuoja kraujo spaudimą, dalyvauja elektrolitų reabsorbcijoje ir reguliuoja skirtingų ekstraląstelinių skysčių tūrį.
Tiesa, kad daugeliui žmonių yra įprasta ne į juos atsižvelgti, ar žinote, kad inkstai gali susirgti, jei laikotės nesveikos dietos? Mes galime atkreipti dėmesį, pavyzdžiui, į tai, kas turėtų būti geriausias maistas inkstams, kad suvoktų, kokie yra labiausiai rekomenduojami maisto produktai.
Tačiau bet kokia sveika mityba, skirta prižiūrėti inkstus, taip pat turėtų atsižvelgti į tai, kokie maisto produktai nerekomenduojami
- Maisto produktai, turintys daug baltymų: pernelyg didelis mėsos, žuvies ir kiaušinių vartojimas daro pernelyg didelį inkstų darbą, padidindamas inkstų akmenų atsiradimo galimybę.
- Per didelis druskos suvartojimas: Nors druska yra labai svarbi mūsų kūnui, vartojama didelėmis dozėmis (tai, kas paprastai būna labai dažna), mūsų inkstai išlaiko daugiau vandens, kad jį pašalintų, o tai savo ruožtu ilgainiui padidina kraujospūdį. inkstų.
- Gėrimai dujomis: taip pat žinomas kaip sodas arba gazuoti gaivieji gėrimai, gali turėti įtakos inkstų akmenų išvaizdai, ypač kai jie paprastai vartojami.
- Pieno produktai: per didelis pieno produktų ir jų darinių vartojimas gali padidinti kalcio išsiskyrimą per šlapimą. Tai skatintų inkstų akmenų vystymąsi.
- Kofeinas: kaip ir ankstesnėse eilutėse paminėti maisto produktai, pernelyg didelis kofeino vartojimas reiškia didesnę inkstų akmenų susidarymo riziką.
Vaizdas | timsackton
