Blogi inkstų įpročiai

The inkstai jie yra pagrindiniai organai detoksikacijai ir mūsų organizmo valymui, nes per šlapimą jie yra atsakingi už šių toksinų pašalinimą ir skirtingas atliekas, kurių mūsų organizmui nereikia.

Tiesą sakant, ji tampa vienu iš pagrindinių mūsų kraujo filtrų, išlaikydama tai, ką mūsų kūnas gali pasinaudoti, ir išvalyti bei pašalinti tai, ko mūsų organizmui tikrai nereikia.

Tačiau, nors tai gali būti svarbiausios funkcijos, yra tai, kad jie taip pat yra atsakingi už kraujospūdžio, hidrosalino pusiausvyros reguliavimą ir savo ruožtu skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą kraujyje.

Tačiau, nors jie yra atsakingi už organizmo gryninimo procesą, gali būti, kad tam tikrais laikais arba dėl tam tikrų patologijų jie neveikia tinkamai. Kaip jūs tikrai žinote, kreatininas Jis naudojamas kaip parametras, skirtas žinoti inkstų funkciją ir būklę, kuri didėja, kai inkstai neveikia gerai.

Tiesa ta, kad maitinimas yra esminis, kai kalbama apie rūpintis inkstais, ypač kai jie vartoja maisto produktus ar produktus, kurie gali būti netinkami, nes jie dirgina ar sugadina juos:

Didelis baltymų kiekis

Daug baltymų turintiems maisto produktams paprastai reikia papildomų pastangų, kad jie būtų pašalinti, ypač kai šie maisto produktai yra gausūs gyvūninių baltymų.

Visų pirma jie pabrėžia maisto produktus, pavyzdžiui, mėsą, sūrius, kiaušinius ir pieno produktus. Žinoma, nerekomenduojama juos pašalinti iš dietos, bet vartoti tik tuos maisto produktus, kuriuose yra daug baltymų.

Per didelis druskos suvartojimas

Kaip jau žinojome ankstesnėje pastaboje, kurioje kalbėjome apie natrio perteklių pasekmes, nors natrio druska yra pagrindinis mūsų kūno mineralas, realybė yra ta, kad turime suvartoti daugiau.

Ypač, natrio generuoja arba sukelia papildomų pastangų inkstams, kurie laikui bėgant gali rimtai paveikti tinkamą jo funkcionavimą.

Didelis kalio turinčių maisto produktų vartojimas

Nors kalis yra pagrindinis mineralas, palaikantis rūgšties ir bazės pusiausvyrą su natūra, kontroliuojant vandens kiekį ir normalų pasiskirstymą organizme, taip pat dalyvaujant baltymų gamyboje, gali būti pernelyg daug kalio turinčių maisto produktų. nerekomenduojama, ypač jei inkstai jau patiria bet kokią patologiją.

Todėl rekomenduojama vartoti vidutiniškai bananus ir riešutus.

Saugokitės aukšto cholesterolio kiekio

Žmonės, kurių cholesterolio koncentracija yra didelė, dažniau serga inkstų liga.

Šiuo požiūriu patartina, kad tie, kurie serga inkstų nepakankamumu, per mitybą sumažintų riebalų suvartojimą, o tai teigiamai skatintų laiką, kad lėtėtų patologija.

Vaizdas | sheilaz413 Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInkstai

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Spalio Mėn 2021)