Kanarų salų bananas: nauda ir savybės
Nėra jokių abejonių, kad yra daug bananų naudą, kurią mes ypač randame vaisiuose, kurie yra patrauklūs, nes jie skanūs skonio ir tekstūros prasme, neskaitant saldaus aromato.
Pavyzdžiui, tai sotūs vaisiai, turintys mažai kalorijų, nepaisant to, kas netikėtai tikėjo (100 gramų suteikia tik 85 kalorijas), ir pasižymi dideliu jo kiekiu.
Be to, tai idealus maistas akimirkoms, kai jaučiatės šiek tiek nuslopintas ar pavargęs, nes jis suteikia mums energijos, turint omenyje kalio ir angliavandenių kiekį.
Tačiau bananus mes randame vieną iš labiausiai žinomų ir vartojamų veislių Ispanijoje, kuri suteikia dar daugiau savybės ir iš pelnas: Kanarų bananas.
Kanarų bananų privalumai
Kaip paaiškinome ankstesnėse eilutėse, nepaisant to, kas manoma klaidingai bananų Tai ne maistas, kuris mėsingas, nes nors 100 gramų yra 85 kalorijos, jo mitybos kiekis yra labai turtingas.
Pavyzdžiui, jis tampa vienu iš vaisių, turinčių didesnį angliavandenių kiekį, be to, jis yra labai gausus pluošto, kuris daro įdomų prisotinimo efektą lieknėjimo dietoje.
Jis yra turtingas maistinių medžiagų, daugiausia kalio, ir jis tampa idealiu vaisiu, kai mums reikia papildomo energijos, padedant net pailsėti geriau, jei valgysime ją vakariene.
Kanarų bananų savybės
- Mažas kalorijų kiekis: tik 85 kalorijos 100 gramų.
- Didelis pluošto kiekis
- Jis turi svarbų prisotinimo efektą.
- Turi daug maistinių medžiagų, ypač kalio.
- Naudinga mažinant hipertenziją.
Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
