Žalios kavos privalumai ir savybės

Nors šiuo metu jai būdinga ne tokia gerai žinoma ir populiari, kaip jos skrudinta versija, tiesa yra ta, kad žalia kava vis dar laimėjo adeptus žingsnis po žingsnio, bet su gerais žodžiais, daugiausia dėl to, kad jų platinimas ir pardavimas vis dar mažas.

Kaip galėjote atspėti ankstesnėse eilutėse, žaliosios kavos pupelės susideda iš neskrudintų kavos pupelių, kurios yra supakuotos (jei jos suvartojamos, pavyzdžiui) arba sumaltos be jokių kitų sudedamųjų dalių (t. Y. kava, kuri išsiskiria visiškai ir visiškai natūraliu).

Kadangi tai yra neskrudinta veislė, akivaizdu, kad rasime skirtumus tiek naudos, tiek savybių, ir organoleptinių dorybių atžvilgiu. Kalbant apie pastarąjį, tai yra kava, turinti mažiau intensyvų aromatą ir šiek tiek daugiau kartaus skonio, nei skrudinta juoda kava.

Žalios kavos privalumai

Kadangi jo vartojimas išaugo, buvo atlikti įvairūs moksliniai tyrimai, kuriais siekiama dviejų pagrindinių tikslų: išanalizuoti, ar tai yra saugus maistas, ir sužinoti, kokios naudos būtų gaunama iš nuolatinio vartojimo.

Dėl žalios kavos savybių, tai yra idealus gėrimas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, nes jis padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Kaip ir juoda kava, žalios kavos gėrimas yra valomasis ir diuretikas, kuris padeda išvengti tulžies akmenų susidarymo.

Tačiau, be abejo, viena iš svarbiausių ir populiariausių privalumų yra jos dorybė padėti svorio netekimui. Ši kokybė priklauso nuo jo chlorogeno rūgšties, junginio, galinčio sumažinti alkio pojūtį, patenkinant apetitą, transformuojant riebalus į energiją ir didinant lipolitinę veiklą, atsakingą už riebalų reguliavimą.

Tačiau jo savybės čia nesibaigia, nes ji taip pat yra antioksidacinis maistas dėl polifenolio kiekio, padedantis kovoti su senėjimu ir sumažinti neigiamų laisvųjų radikalų poveikio poveikį.

Atsižvelgiant į jo naudą grožyje, jis veikia ne tik svorio netekimą, bet ir nusausinančią veiklą, kuri padeda pašalinti celiulitą, pašalinant tiksliai sukauptus riebalus.

Kita vertus, jei esate studentas arba dirbate daug ir reikia šiek tiek papildomos energijos, žalios kavos padeda sumažinti nuovargio jausmą ir stiprina atmintį.

Svarbiausios žalios kavos savybės

Čia mes apibendriname, kokios yra svarbiausios šios neskrudintos kavos savybės:

Tai tinkamas 2 tipo diabeto maistas, nes jis padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Jis padeda numesti svorį, skatina lipidų metabolizmą ir suteikia pilnatvės jausmą.
Užkerta kelią akmenų arba akmenų susidarymui tulžies pūslėje.

Žalios kavos kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Prieš pradedant vartoti maistą, kaip tai vyksta su beveik visais maisto produktais, rekomenduojame pažvelgti į jo kontraindikacijas ir šalutinį poveikį:

Jis sukelia širdies ritmo pagreitį, nepranešdamas apie jo vartojimą žmonėms, sergantiems kardiopatijomis.
Jo vartoti nerekomenduojama: mažiems vaikams, nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems inkstų veiklos sutrikimais, ir tiems, kurie maitina mažai angliavandenių (nes sumažina cukraus absorbciją iš angliavandenių).

Vaizdai TomD. / mckaysavage Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosKava