Serrano kumpio privalumai ir savybės

Kaip paaiškinome mūsų ypatingame kaip sumažinti serrano kumpį, be jokios abejonės, kad norint pasimėgauti geru Serrano kumpis Tai ne tik būtina ar būtina gauti gerą kūrinį.

Ypač tuo metu, kai šiuo metu mes esame, o prieš kelias savaites liko tik kelias savaites, oficialiai prasideda vienas iš labiausiai tikėtinų metų laikotarpių: Kalėdos.

Tai labai sveikas ir sveikas tipiškas produktas, kuris suteikia daugybę svarbių vitaminų ir mineralų, todėl jis idealiai tinka a sveiką Kalėdą.

Jei jus domina žinoti, kas Serrano kumpio privalumai daugiau akcentų, skaitykite toliau.

Serrano kumpio privalumai ir savybės

Čia mes apibendrinsime kai kuriuos serrano kumpio savybės svarbiausia:

  • Jis suteikia vitaminų, daugiausia iš B grupės. Tarp jų yra svarbiausias vitaminas B6.
  • Jis suteikia daug įvairių mineralų, tokių kaip fosforas, cinkas arba geležis.
  • Tai gausu nesočiųjų riebalų rūgščių rūpintis širdimi.
  • Jame yra baltymų ir angliavandenių.
  • Nors jame yra riebalų, jie paprastai būna sveiki riebalai.

Tačiau, nepaisant visų Serrano kumpio privalumai mes linkę rasti šį maistą, mes neturime pamiršti aukšto druskos kiekio šiame produkte, kuris gali būti žalingas hipertenzijos žmonėms.

Image / kalumbra (Xchng) Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

How to Slice a Whole Jamón (Liepa 2024)