Svarbiausios citrinos privalumai ir savybės
The citrina Tai vienas iš labiausiai suvartojamų citrusinių vaisių šiandien. Mes galime rasti daugelyje padažų tam, kad pagerintume tam tikrų mėsos ir žuvies skonį, taip pat įvairiuose gėrimuose ir kokteiliuose, kad jiems būtų suteikta daug rūgštiausių ir saldiausių. Pavyzdžiui, galima mėgautis citrinos sultys lengvai namuose, pridedant taip šiek tiek vandens, kad jis nebūtų toks rūgštus.
Visa tai nepaminėdami, kad tai yra vienas iš vaisių, kuriuose yra visų mūsų organizmui būdingų gydomųjų savybių, kurios neturėtų būti ignoruojamos, kaip tai daroma ir apelsinai- vienas iš labiausiai suvartojamų citrusinių vaisių (ypač rudenį ir žiemą, kai jie patenka į visą sezoną).
Bet prieš išsikeldami į šį klausimą, pakalbėkime apie įdomius faktus apie citriną, kurie jus nustebins. Tai vaisius, kuris ateina tik iš citrinų medžio, daugiamečių visžalių medžių su smarkiu stiebu ir kuris yra būdingas gaminant šį rūgštinį skonį turinčius vaisius bet kuriuo metų laiku.
Pažymėtina, kad pirmosios citrinos plantacijos buvo daugiausia Pietryčių Azijoje, konkrečiau tam tikruose Indijos, Kinijos ir Birmos regionuose. Ir nuo to laiko jis jau buvo naudojamas kaip aromatinis kvapas dėl jo daugiau nei malonaus kvapo.
Jo suvartojimas Europoje nepasitaikė, kol musulmonų invazija aplink visą Iberijos pusiasalį. Tai buvo čia ir visame Viduržemio jūros pakrantėje, kur šis medis buvo pradėtas auginti ir vėliau tapo žinomas per pusę pasaulio.
Pagrindiniai citrinos privalumai
Atlikę šį trumpą įvadą apie citriną, per sekantį punktą mes įveiksime visus šio vaisiaus vartojimo privalumus mūsų sveikatai. Iš tiesų, limonadas Jis tampa idealiu gaiviu gėrimu, kad galėtumėte mėgautis šiais skaniais būdais.
Rekomenduojame nepamiršti šių eilučių, nes ši informacija yra labai svarbi:
Citrinas yra vitamino C, B ir P šaltinis
Kaip ir daugelis vaisių, citrina taip pat yra puikus vitamino C šaltinis, yra esminis komponentas stiprinti mūsų gynybą Dabar, kai žiema yra tiesiog už kampo ir mes esame labiau veikiami peršalimo ir gripo.
Kita vertus, Vitaminas P turi gydomųjų savybių todėl išvengia kraujavimų atsiradimo ir skatina didesnį greitį žaizdų gijime. B tipo vitaminai, esantys citrose, skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir neleidžia atsirasti anemijai.
Jis išvalo ir detoksikuoja mūsų organizmą
Lemonas taip pat gali veikti kaip galingas visų mūsų kraujo valytuvas. Tai daugiau nei įrodyta, kad šis vaisius pašalina visus mūsų organizmo toksinus ir todėl jo vartojimas rekomenduojamas visiems žmonėms, kurie gerokai vartoja tabako alkoholį.
Taip yra todėl, kad citrina apsaugo laisvuosius radikalus aplink visą kūną.
Mažina mūsų virškinimą
Paprastas stikline vandens su citrina gali būti naudingiausias mūsų skrandžio sistemai. Priežastis? Kadangi šis citrusinis vaisius išvalo visas skrandžio ir žarnyno ertmes ir pašalina bet kokį virusą ar parazitą, kuris yra saugomas šioje kūno vietoje.
Visa tai mums padės atsikratyti rėmens ir pykinimo, kuris dažnai pasireiškia, kai mes imamės kažko, kas jaučiasi blogai.
Tai gali užkirsti kelią daugiau nei 150 ligų
Kaip sakėme šio straipsnio pradžioje, citrina yra vienas iš vaisių, turinčių daugiau vaistinės savybės, tarp kurių yra hipertenzija, arteriosklerozė ar diabetas.
Trumpai tariant, šis citrusinis vaisius yra galingas natūralus vaistas, kurį turime vartoti tuščiu skrandžiu, kad galėtume pasinaudoti visais jo privalumais dienos pradžioje.
Kai kurie aspektai, į kuriuos reikia atsižvelgti priimant citriną
Nors citrina mums suteikia visokeriopos naudos mūsų sveikatai, verta atsižvelgti į keletą aspektų, kai vartojate šį vaisių:
- Jis niekada neturėtų būti priimamas atskirai. Citrinų negalima valgyti taip, tarsi jis būtų vaisius, nes jis taip pat turi didžiausią koroziją. Geriausia jį sumaišyti su šiltu vandeniu arba natūraliu apelsinų sultimis.
- Patartina visada vartoti jį tuščiame skrandyje. Ypač jei norime išvalyti ir detoksikuoti mūsų skrandį.
- Jis neturėtų būti vartojamas kartu su grūdais, sviestu ar gyvūninių baltymų, Taip yra todėl, kad šiems maisto produktams reikia šarminės virškinimo.
