Masažo teikiama nauda

Po darbo dienos ir daugiau, jei tai buvo stresinė diena tiems, kurie nemėgsta masažo atsipalaiduoti ir ypač atleisti įtampos kūną. Masažas ne tik džiaugiasi fiziškai, bet ir skatina psichologinį lygį.

Tarp teikiamų privalumų yra tai, kad jis skatina nervų sistemą, kraujotakos sistemą, raumenis, sąnarius, odą.

Sužinokite, kaip ji veikia:

Nervų sistema

Su masažu mes linkę atsipalaiduoti su tuo, kas atlaisvins kūną ir įtampos smegenis.

Kraujotakos sistema

Masažuodamas judesį, jis skatina kraujo apytaką, nes jame yra geresnė apyvarta, audiniai gauna daugiau deguonies ir smegenų.

Raumenys ir sąnariai

Su masažu jie atleidžiami nuo galimų priepuolių, atkuriančių elastingumą.

Oda

Oda taip pat yra palanki, nes masažas padeda pašalinti negyvas ląsteles ir taip pat padės mums ištirpinti galimą celiulitą.

Išlaisvinus įtampą tiek sąnariuose, tiek nugaros ir kaklo srityje, bus išvengta patirti galvos skausmą, kuris paprastai pasireiškia, ypač kai pastebime įtemptą kaklą.

Pasirinkite geriausią dienos laiką, kurį manote tinkamu, kad suteiktumėte masažą.

Geriausias laikas atsipalaiduoti ir pasimėgauti vėluoja po pietų.

Pabaigus dieną po masažo, paimkite karšto vandens vonią su keliais lašais eterinių aliejų, kurie padės jums dar labiau atsipalaiduoti ir paruošti kūną miego metu.

Vaizdas | Witches Falls Cottages Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.

Vakuuminis masažas | Ergoterapeutė Vaida Mazrimaitė (Rugsėjis 2020)