Birdseed: nauda ir savybės

The paukščių sėklų vis dar laikoma maistas paukščiams, Tačiau tiesa, kad žmonių, kurie atranda skirtingus, skaičius yra didesnis pelnas ir savybės kuri visų pirma prisideda prie mitybos požiūriu.

Prieš keletą metų žmonės ėmė žinoti Kanarų sėklos pranašumai numesti svorio, kad daugelis dietologų ir dietologų ėmėsi rekomenduoti, kad šis maistas būtų įtrauktas, pavyzdžiui, gėrimo pavidalu (žinomas kaip paukščių sėklų pienas Tai geras pavyzdys.

Jo mokslinis pavadinimas yra Phalaris Canariensis, mes jį randame riebių grūdų viduje (niekada nėra aliejaus) ir tai yra žolių genties grūdai.

Idealiai tinka sveikatai

Mitybos požiūriu, paukščių sėklų yra ypač daug lipazės, fermento, atsakingo už kūno riebalų šalinimą ir padeda atkurti kasos funkcijas.

Todėl naudinga gydyti diabetą ir padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Tai taip pat naudinga prižiūrėti inkstus ir kepenis, yra ne tik geras depresinis, bet ir padeda slopinti bakterijas šlapimo takuose.

Jis tinka tiek aukšto cholesterolio kiekio, tiek aukšto trigliceridų kiekiui (savo ruožtu padeda išvengti arteriosklerozės) ir gali būti idealus net celiulito atveju.

Jis taip pat yra puikus antioksidantas, padedantis atidėti senėjimą.

Paukščių sėklų savybės

Čia trumpai nurodome, kokios yra paukščių sėklų savybės, apibendrinant:

Ypač gausu augalinių baltymų.
Jis padeda sumažinti aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Geras diuretikas ir drėkinamasis.
Tai padeda pašalinti skysčius, kurie yra naudingi prieš skysčių sulaikymą.
Arteriosklerozės prevencija.
Jis padeda pašalinti riebalus, yra naudingas antsvorio ir nutukimo atveju.

Paukščių sėklų maistinės vertės

100 gramų kanarų sėklų suteikia šias maistines vertes:

Kalorijos: 212 kilokalorijų.
Angliavandeniai: 55 gr.
Baltymai: 14 gr.
Mineralai: kalcio (50 mg) ir fosforo (300 mg).

Vaizdas | mrsdkrebs Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosSėklos Maistas