Kalorijų alaus
The alaus, kaip ir vynui ( vyno naudą) yra labai sveikas ir natūralus gėrimas, kuriame, nors jame yra alkoholio (paprastai mažesniu kiekiu nei kiti alkoholiniai gėrimai, kurie vieninteliai prisideda prie tuščių kalorijų), jame yra daug naudos ir įdomių organizmo savybių.
Tiesa, kad jo alkoholio kiekis gali sukelti daugiau kalorijų, nei pasirinkus a alus be alkoholio (arba bet koks kitas sveikas ir natūralus gėrimas), ir nors yra klaidingas įsitikinimas, kad asmuo, kuris seka svorio netekimo dietą, iš tikrųjų negali jo suvartoti, nes jame yra labai mažai alkoholio, jis gali būti suvartotas vidutiniškai, kad galėtumėte mėgautis visais. jūsų dorybes
The alaus Jis gali būti suvartojamas subalansuotos mitybos dėka dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio. Tačiau dėl savo alkoholio kiekio daugelis dietologų pataria rinktis net alkoholinius alų arba naujus 0,0 alaus; kurie saugo visą alaus skonį, bet neturi 1% alkoholio.
Atsižvelgiant į tai, ar patartina gerti alų, kai laikomasi lieknėjimo dietos, dėl alaus su alkoholiu pateikto kalorijų kiekio geriausia rinktis versiją be alkoholio arba naują 0.0.
Todėl gali būti naudinga žinoti, kiek kalorijų mes radome a alaus.
Kalorijų kiekis alaus
Toliau pateikiamose eilutėse nurodome, kiek kilokalorijų prisideda prie alaus, priklausomai nuo alaus įvairovės, su alkoholiu (blondinė 5º ir 8º), versija be alkoholio ir nauja 0,0.
| 100 g. | Stiklo arba cukranendrių |
| Šviesus (5) | 47 kcal | 90 kcal |
| Juoda (8) | 69 kcal | 112 kcal |
| Be alkoholio (0,4 - 0,9º) | 28 kcal | 40 kcal |
| Alus 0,0 | 15 kcal | 24 kcal |
