Nugato kalorijos
Mes žinome, kad Kalėdosvienu ar kitu būdu būdingas atostogų laikotarpis, kai mes daliname įvairius Kalėdų valgius ir vakarienes su šeima ir draugais.
Tai džiaugsmo, džiaugsmo, taikos ir daugybės laimės laikas, bet kur ir jūs linkę persivalgymas, su tuo susijusiomis neigiamomis priežastimis (nuo vidurių pūtimo iki blogos virškinimo, per pilvo patinimą ar galvos diskomfortą).
Kadangi kasmet yra daug specialistų, įspėjusių, kad daugelis žmonių šiais švenčių dienomis linkę padidinti svorį nuo 2 iki 4 kilogramų, gera mintis ne tik kontroliuoti, ką valgome, bet ir žinoti kalorijų iš tipiški Kalėdų desertai kad mes vartojame pietus ir vakarienes.
Būtent sekdami ankstesniu straipsniu, kuriame mes kalbėjome su jumis apie polvorones kalorijos, šį kartą mes pasirūpinsime nugato kalorijos.
Nugato kalorijos
Kaip nugato kalorijos neabejotinai priklauso nuo tipo nugatas mes vartojame, tada mes siūlome aiškinamąją lentelę apie kiekvieną nugatą:
| 100 g. | |
| Jijona Nougat | 533 kcal |
| Alikantės nugatas | 516 kcal |
| Šokolado nugatas su ryžiais | 563 kcal |
| Marcipanų nugatas | 525 kcal |
| Kiaulienos nugatas | 488 kcal |
| Kokosų nugatas | 556 kcal |
Žinokite ir atraskite, kiek kalorijų per dieną jums reikia jūsų organizmo kiekvieną dieną.
