Ar nėščia moteris gali gerti rooibos arbatą?

Tarp įvairių arbatų ir užpilų, kurie yra sunaudojami labiausiai pasaulyje, žinomas kaip rooibos arbata Jis pasižymi tuo, kad jis yra vienas iš populiariausių, išsiskiriantis natūraliu gėrimu, turinčiu švelnų skonį ir saldus aromatas, kai kurie pagrindiniai skirtumai su arbata.

Tiesą sakant, skirtingai nuo to, kas buvo klaidingai manoma, iš tikrųjų vadinama rooibos arbata Tai nėra pati arbata, nes tai yra gėrimas, kuris nėra gaunamas iš arbatos augalo (žinomas kaip Camellia Sinensis), tačiau jis gaunamas iš kito Afrikos kilmės augalo, ypač iš ankštinių augalų Aspalathus linearis, Jis populiariai žinomas ir pavadinimu raudona krūmo arbata, būtent dėl ​​savo šaknų spalvos

Todėl tai daugiau kaip arbata, nors ir tradiciškai, ir populiariai vadinama rooibos arbata.

Būtent tada, kai moteris pastoja, labai dažnai ji abejoja, kokie maisto produktai ar gėrimai yra rekomenduojami vartoti, ir kurie nėštumo metu nebūtų tokie patartini. Jei tai yra rooibos ir kitos susijusios gėrimų abejonės yra labai dažni, ypač jei prieš pastojant ir reguliariai vartojote.

Ar saugu vartoti rooibos nėštumo metu?

Laimei, nuo tada jūs turite likti visiškai ramus rooibos arbata yra saugus gėrimas nėštumo metu, Be to, tai ne tik saugus natūralus gėrimas rekomenduojama per pirmuosius nėštumo mėnesius, kad būtų neįtikėtinai daug antioksidantų (ypač polifenoliai). Bet eikime į dalis.

Pagrindinė priežastis, kodėl rooibos arbata yra saugi vartojant nėštumo metu, yra todėl, kad tai gėrimas, kuriame yra beveik jokio šalutinio poveikio ir jame nėra kofeino, skirtingai nuo kitų gėrimų, kuriuose yra jo, pavyzdžiui, kavos ar arbatos, o tai turėtų būti suvartojama saikingai.

Ir kodėl taip tinkamas pirmuoju nėštumo trimestru ir ankstyvaisiais nėštumo etapais? Jūsų nauda yra jūsų antioksidantų gausa, kurie padeda kovoti su gynybos priemonių, kurios paprastai atsiranda per pirmuosius nėštumo mėnesius, sumažinimu, tuo pačiu užkertant kelią organizmui atsisakyti embriono. Taip pat apsaugo nuo savaiminių abortų.

Tačiau jo savybės yra ne tik ten, nes šie antioksidantai skatina kraujotaką, nors apsaugo jūsų ląsteles ir vaisiaus ląsteles.

Kita vertus, jo mažas taninų kiekis (kuris randamas didelėje koncentracijoje arbatoje) tampa saugiu pasirinkimu, nes jie netrukdo geležies absorbcijai, kuris labai svarbus nėštumo metu, kad būtų skatinamas tinkamas srautas. kraujo kūdikiui.

Kokia nauda nėštumui?

Kaip matėme, rooibos yra saugus gėrimas, kai vartojamas ne nėštumo metu ir kai esate nėščia. Tiesą sakant, tai yra natūralesnis gėrimas, net labiau tinkantis kavai ir bet kokiai kitai arbatos rūšiai, nes jame nėra kofeino ar teino.

Skirtingai nuo kitų augalų, rooibos sudėtyje nėra oksalo rūgštiesTai reiškia, kad tai yra gėrimas, kuris nesukelia inkstų dirginimo, kaip tai daroma su tam tikromis arbatos rūšimis. Tai daugiau, pasak daugelio tyrimų, tai padėtų atidėti senėjimą.

Tai įdomus gėrimas rūpintis mūsų širdies ir kraujagyslių sistema, kadangi didelis aspalatino kiekis yra labai naudingas siekiant užkirsti kelią širdies ligoms, atsirandančioms dėl arteriosklerozės, dažnai pasitaikančio senėjimo (ir tolesnio netinkamo ir didelio riebalų kiekio dietos) pakeitimo, kuris sukelia sunkumą , padidėjęs skirtingų arterijų sienelių storis ir elastingumas.

Toliau apibendriname, kokios savybės yra tokios, kad nėštumo metu rooibos ypač prisideda prie būsimos motinos ir kūdikio:

  • Tai saugu: nes juose yra beveik jokių kontraindikacijų ar šalutinių poveikių. Be to, jame nėra jokio teino ar kofeino, kuris yra gerokai saugesnis gėrimas nei kitos, lygiai taip pat tinkamos nėštumo metu, pavyzdžiui, kava ir arbata (visada esant įprastoms dozėms ir be perteklių).
  • Idealiai tinka pirmuoju nėštumo trimestru: kadangi tai yra gėrimas, stimuliuojantis organizmo apsaugą, kuri per pirmuosius mėnesius susilpnėja. Tai naudinga alternatyva, padedanti išvengti galimo embriono atmetimo.
  • Antioksidacinės savybės: rooibos yra natūralus gėrimas, turintis daug antioksidantų, kurie padeda apsaugoti būsimos motinos ir vaisiaus ląsteles. Kita vertus, šis polifenolių turtas apsaugo motiną nuo alergijų, kurios stiprina imunologines reakcijas.
  • Jis gausu geležies: todėl jis yra idealus gėrimas, nes jis pagerina kraujo tekėjimą į kūdikį.

Kaip matome, nėštumo metu rooibos galima vartoti visiškai ir absoliučiai ramiai. Žinoma, kaip ir kituose maisto produktuose ir gėrimuose, jei jis yra normalus: ne daugiau kaip 3 puodeliai per dieną. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosNėštumo mityba

Ar gali Oilevegan vartoti nėščios moterys? (Liepa 2024)