Ar galiu pakelti svorius su gūžtine ar bambos išvarža?
Anksčiau buvome atsakę į klausimą, kurį tikriausiai padarėte savo gyvenime, ypač jei žinote šeimos narį ar draugą, kuris patyrė: Kaip sužinoti, ar turite išvaržą, Tai kūnas, kurį sudaro pilvo ertmės gleivinė, kuri eina per silpną sritį arba skylę stipriame fasado sluoksnyje (pilvo sienelė, kuri supa raumenį).
Žinoma, priklausomai nuo savo vietos, galime išskirti skirtingus išvaržų tipus: inguinal, umbilical, hiatal, femoral, chirurgijos ar eventracijos. Jos priežastys yra labai įvairios: sunkių daiktų kėlimas, pastangos, kai būna vonioje (pvz., Lėtinio vidurių užkietėjimo atveju), arba bet kokio aktyvumo, dėl kurio padidėja spaudimas pilvo srityje.
Konkrečiu atveju gerklės išvarža Jai būdinga labai dažna būklė, ypač vyrams, kurią sudaro pilvo vidaus organų dalies išėjimas iš išorės per pilvo sienelę. Atrodo, kad vienintelis gydymas yra operacija.
Šiuo metu galime išskirti dviejų tipų smegenų išvaržų tipus:
- Tiesioginė inkstų išvarža: skylė yra dirbtinai suformuota pilvo sienoje.
- Netiesioginė gerklės išvarža: visiems vyrams yra maža vidinė įdubos anga, leidžianti išeiti iš įvairių sėklidžių ir sėklinių kanalų kraujagyslių. Tačiau kai kuriais atvejais ši skylė yra šiek tiek didesnė ir gali susidaryti išvarža.
Jei tai yra bambos išvarža Jis apibūdinamas kaip pilvo ertmės turinio išsikišimas dėl silpno bambos žiedo taško, atsiradusio dėl pilvo sienelės uždarymo defekto. Jis yra labiausiai paplitęs vaikams ir suaugusiems, ypač moterims ir nutukusiems žmonėms.
Jei praktikuojate reguliariai kėlimo svoriai ir jums buvo diagnozuota gerklės išvarža, jums gali kilti abejonių dėl jūsų praktikos. Šia prasme rekomenduojama naudoti diržą, kuris padeda palaikyti pastangas nešiotis daug svorio ir mažina skausmą ar diskomfortą. Ir visada atlikite pratimus tinkamai, nedirbdami daug pastangų ir teisingai įkeldami svorius.
Tačiau, jei jaučiatės daug diskomforto, rekomenduojama sustabdyti fizinės jėgos pratybas, kol chirurginis gydymas padės ją išspręsti.
Vaizdas | „Henderson Images“ temosPratimai Virškinimo trakto sutrikimai
