Morkų rauginimas: nauda ir vasaros receptai

The Morkų nauda, kaip jūs tikrai žinote, jie praeina, nes šis skanus maistas yra jų viduje blizgantys maisto produktai kad vienaip ar kitaip padėtų mūsų kūnui įdegti visiškai natūraliai ir sveikai.

The morkų Jis išsiskiria virš daugelio kitų daržovių, nes yra daug beta-karotino, kuris mūsų organizme transformuojasi į vitaminą A.

Beta karotinas yra idealus vitaminas odos grožiui, nes jis suteikia maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie yra absoliučiai būtini tinkamam sveikatai.

Morkos rauginimui

Kai vasarą priartėja, vis daugiau mitybos specialistų nedvejodami atkreipia dėmesį į tai, kad mūsų sandėliuose neturėtų būti trūksta morkų, kad būtų idealiai tinka vartoti kiekvieną dieną, nesvarbu, ar jis yra virti, ar žalia.

Taip yra dėl beta karotino kiekio morkų, nes ji gali paruošti odą saulei, palengvinant natūralus įdegis ir, kas dar geriau, užkirsti kelią saulės alergijoms.

Ši apsauga yra dar geriau tiems žmonėms, kurie turi aiškią odą, nes gali padidinti melanino gamybą.

Jau nekalbant apie tai, kad šis maistas turi mikroelementų, vitaminai B1 ir B2, kurie aktyvuoja visas augimo funkcijas, užtikrina regėjimo aštrumą ir padidina atsparumą infekcijoms. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

moliugo nauda (Vasaris 2024)