Kaštonų pienas: nauda ir savybės

Mes esame rudens viduryje, ypač per kaštonai, tie skanūs riešutai, kurie pasirodo su šaltuoju ir yra tokie patrauklūs, kad jie suvartojami vieni ir neapdoroti rudos spalvos ledynas arba skrudinta lietingą dieną ir kartu su šilta arbata, karštu šokoladu ar kava. Net nepaminėdami malonumo eiti su šeima į kraštovaizdį ir maloniai praleisti laiką, kai mes ieškome ir paimame juos.

Tiesa ta, kad jei kalbame apie įvairias kaštonų naudą, mes iš tikrųjų suvokiame jų neįtikėtinas mitybos savybes. Jie yra nepaprastai sveiki maisto produktai, be abejo, ypač daug angliavandenių, baltymų ir pluošto. Todėl jie yra įdomūs vidurių užkietėjimo ar lieknėjimo dietos atvejais dėl jų didelio sotumo. Jie taip pat suteikia įdomių vitaminų ir mineralų, tarp kurių galime paminėti B vitaminus, taip pat kalį, magnį, geležį ir fosforą. Priežastis, kodėl jie taip pat teikia priešuždegimines ir kraujagyslių dorybes.

Dėl daržovių pienainors tiesa, kad žinomi augalinės kilmės gėrimai, pavyzdžiui, sojos pienas, ryžių pienas arba avižų pienas, ar žinote, kad taip pat iš kaštonai Ar galite gauti nuostabų daržovių gėrimą?

Kaštono pieno privalumai

Nors iš tikrųjų jis būtų teisingas gerti kaštonai, arba daržovių gėrimas | kaštonaiTiesa ta, kad kaštonų pienas yra labai sveikas gėrimas, taip pat kiti natūralios ir augalinės kilmės gėrimai, kaip antai pistacijų, ryžių, sezamo, sojų ar avižų atveju.

Kaip rodo jo pavadinimas, jis gaunamas kepant ir presuojant kaštonus, tačiau, kad jis būtų lengvai virškinamas gėrimas, labai svarbu ir labai svarbu, kad kaštonai būtų virti labai gerai. Kai mes pasiekiame šį tašką, kaštonų gėrimas taps labai virškinimo gėrimu.

Bet kas yra kaštainių pieno savybės ir kodėl jis tampa tokiu įdomiu daržovių gėrimu? Mes tai atskleidžiame Jums toliau:

  • Antioksidantas: dėl vitamino C indėlio, dorybės ar kokybės, kuri ne taip gerai žinoma apie kaštonus ir ypač kaštonų pieną, kuris paprastai priskiriamas apelsinų sultims.
  • Imuninis poveikis- būtent dėl ​​savo indėlio į vitaminą C tai daržovių gėrimas, ypač įdomus, kai reikia stiprinti imuninę sistemą, tuo pačiu metu tuo pačiu metu, kai didėja gynyba, labai įdomi nauda dabar, kai mes esame viduryje. Šaltas ir gripas
  • Idealiai tinka sportininkams, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms: ypač dėl to, kad jis tampa įdomiu energijos šaltiniu. Dėl šios dorybės taip pat įdomu tiems žmonėms, kuriems reikia papildomos energijos, nes jie yra pavargę fiziškai ir psichiškai.
  • Geras hipertenzijos atvejuTiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, kaštainių pienas tampa naudingu gėrimu, prisidedant prie kalio, mineralo, kuris padeda reguliuoti kraujo spaudimą.
  • Geras širdžiai ir arterijoms: prisidedant prie neprisotintų riebalų rūgščių, tiek mononepatintų (oleino riebalų rūgščių), tiek polinesočiųjų (linolo rūgšties).
  • Labai gausu netirpių pluoštų: priežastis, kodėl įdomu kovoti su vidurių užkietėjimu. Be to, dėl šios kokybės ji taip pat padeda išvengti storosios žarnos vėžio.

Trumpai tariant, tai yra labai rekomenduojamas gėrimas iš mitybos ir sveikatos perspektyvos, nors tiesa yra ta, kad ji negali būti lengvai randama žolininkų, rinkų ir prekybos centrų lentynose. Dėl šios priežasties naudinga ir pamokoma žinoti, kaip ją parengti.

Vaizdai William Warby / Kanko / Alpha Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu. TemosAugalinis gėrimas

Šokolado nauda sveikatai (Kovo 2024)