Virimas be riebalų

Mes tai žinome gyventi sveikai reiškia išlaikyti tokį sveiką gyvenimo būdą kaip aktyvų, kuriame mes pasirinkome a sveika mityba tačiau subalansuota, vidutinio sunkumo praktika ir mes stengiamės išvengti žalingų įpročių, pvz., alkoholio ar tabako.

Kaip daugelis ekspertų ir specialistų gina, gera sveikata dažniausiai vyksta per virtuvę. Taigi pasirinkite a sveikos virtuvės būtina išlaikyti a sveiką gyvenimą.

Kalbant apie pačią virtuvę, virkite be riebalų Tai vienas iš naudingiausių ir rekomenduojamų variantų. Tam yra keletas labai įdomių būdų, kuriuos galite patogiai naudoti namuose, nieko nekainuodami.

Cheats for cooking be riebalų

  • Wok: Kaip tuo metu paaiškinome jums, viena iš naudingiausių variantų virkite be riebalų eikite per virkite su Wok- greita, paprasta ir sveika technika, nes leidžia išpilti riebalus iš maisto ir leisti jiems virti savo sultyse, išsaugant daugiau maistinių medžiagų.
  • Garinti: Prarijus maistą, praranda mažiau maistinių medžiagų. Tai idealiai tinka lieknėjimo dietoms, arba kai nenorite naudoti kitų tipų priedų ar ingredientų.
  • „Express“ puodą: Kaip ir garuose ar wok, maistas yra mažai riebalų, išlaikant visas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus.

Naturcocinasana | Garų virimas

Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Muilo gamyba (Vasaris 2024)