Kukurūzai, naudinga energija sveikatai
The kukurūzai tai kartu su kviečiais yra vienas svarbiausių Amerikos žemyno grūdų; vieta, kur, beje, jis buvo suvartotas apie daugiau nei 6000 metų.
Nenuostabu, kad įdomu pažymėti, kad dėl šio maisto daugelis seniausių vietinių civilizacijų kiekvienais metais sugebėjo išgyventi dėl savo auginimo ir vėlesnio vartojimo.
Dėl visų nurodytų, ir kaip mes galime tikėtis, daug ir svarbių yra kukurūzų privalumai ir savybės, kuris išsiskiria nuo pat pradžių, nes jame nėra glitimo, kuris yra idealus maistas tiems, kuriems yra celiakija.
Kukurūzų privalumai ir savybės
Dėl savo energetinių dorybių kukurūzų vartojimas yra ypač įdomus visiems tiems, kurie sportuoja, ir galiausiai jiems reikia suteikti daug energijos, kuri greitai virškinama.
Kukurūzai yra vienintelis grūdas, kuriame randamas beta karotinas, tuo pačiu metu gaunamas pluoštas, angliavandeniai ir labai įdomus B grupės vitaminų kiekis (ypač B1 ir B3).
Dėl šios priežasties kukurūzai padeda greičiau riebalus metabolizuoti, tuo pačiu gerinant žarnyno tranzitą (idealus vidurių užkietėjimo atvejais) ir mažinant aukštą cholesterolio kiekį.
Naturcocinasana | Kukurūzų frittai Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
