Sūris su keptais obuoliais: sveikas ir maistingas desertas

Jūs galite nustebinti šio deserto pavadinimu, sakydamas, kad jis yra sveikas ir maistingas. Na, šis receptas yra ne tik saldus, nes jo sudedamosios dalys yra pilnos savybių ir naudos. Ir kaip ne, be rūpintis mumis, suteikiame mums saldaus prisilietimo, kai mes einame paragauti. Tai lengvas desertas, su kuriuo galite nustebinti savo svečius. Sveiki ingredientai, kuriuos sudaro šis desertas, yra šie: obuoliai, varškės ir šiek tiek medaus.

Sūris išsiskiria tuo, kad yra labai subalansuotas pienas, kuri iš mitybos požiūriu išsiskiria savo turtingumu didelės biologinės vertės baltymuose ir mažesniu riebalų kiekiu, palyginti su kitais sūriais. Iš esmės jis susideda iš pieno produkto, gaunamo fermentuojant sūrio išrūgas, kuri yra kaitinama iki maždaug 90 ° C, kad jo baltymai sudarytų tam tikrą baltumą ir baltą konsistenciją.

The obuolys Tai vaisiai, turintys daug mitybinių savybių, kaip mes pranešėme daugiau nei vienu atveju, kai skyrėme postą, kad aptartume jo naudą. The varškės Tai mažai riebalų, daug baltymų, vitamino A, kalcio, kalio, fosforo ir mažai kalorijų. Nors šiek tiek medus be to, suteikiant jam saldus ryšį, jis taip pat prisideda prie jo savybių ir naudos.

Norėdami padaryti šį desertą, galite pasirinkti norimą obuolių tipą ar įvairovę, mes pasirinkome obuolį Aukso tipas nes jis atrodo saldesnis. Tai lengvas desertas, kuriam nereikia daug laiko.

Sūrio receptas su keptais obuoliais

Norėdami paruošti desertą, mums reikės šių ingredientų ir atlikite kelis paprastus veiksmus:

Sudėtis:

2 dideli obuoliai, iš pageidaujamos veislės.
250 g varškės.
Pusinės citrinos sultys arba nedidelis citrinas.
Nedidelis tarkuotas arba miltelių pavidalo imbieras.
Cinamono lazdelė
Gėlių gėlių arba medaus, kurį norite, tipas.

Rengimas:

Pradedame skalbdami obuolius, pašaliname odą ir supjaustome gabaliukais. Į dubenį dedame obuolius ir rezervą.

Mažame dubenyje sumaišome citrinos sultis, tarkuotą imbierą ir smulkintą cinamono lazdą. Supilkite visus ingredientus ant obuolių.

Mes laikome šaldytuve taip, kad obuoliai praėjus maždaug valandai sugautų šių skonių. Dešimt minučių prieš išimdami obuolius iš šaldytuvo, orkaitę įšildome 180 ° C temperatūroje.

Mes nuimame obuolius iš šaldytuvo ir įdėjome į orkaitę, kad juos virti

Virkite 180 ° C temperatūros obuolius pusvalandį arba kol patikrinsime, ar jie jau yra konkurso.

Išimkite obuolius iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Atnešdami juos į stalą, mes juos pristatysime mažomis plokštelėmis ar atskirais dubenėliais varškės ir šiek tiek medaus aukščiau. TemosVaisių receptai