Baklažanų vanduo: nauda ir savybės

The baklažanai Tai viena iš populiariausių, populiariausių ir žinomų daržovių. Jis priklauso Solanaceae šeimai, į kurią įeina apie 75 gentys ir apie 2100 augalų rūšių, nors iš tikrųjų labai mažai yra valgomi, pavyzdžiui, baklažanų atveju. Tarp šios grupės galima rasti bulvių, pomidorų ar pipirų. Ji yra gimtoji Indijoje, turinti savo auginimo įrodymus įvairiuose Rytų regionuose, nors jos įvedimas Europoje neįvyko iki viduramžių atvykimo ir pasiekė mūsų šalį per arabų prekybininkus.

Priklausomai nuo baklažano formos, galime rasti įvairių veislių. Pailgos baklažanai (su tamsiai violetine oda, šviesia ir minkšta žali spalva), baklažanų irspeada (beveik balta plaušiena ir apvalūs ovalūs vaisiai), sferiniai baklažanai (apvalūs vaisiai, žaliosios masės ir ryškios tamsiai violetinės spalvos) ir Globosa baklažanai (sferinė forma ir oda tamsiai violetinė ir blizga). Nors tradiciškai jis yra naudojamas virtuvėje rengiant skirtingus receptus, taip pat galima parengti baklažanų vanduo- natūralus gėrimas su įdomiais privalumais ir sveikata.

Baklažanų vandens privalumai

Puikus antioksidantas

Baklažanų vanduo yra labai daug chlorogeno rūgšties, kuri išsiskiria tuo, kad yra galingas antioksidantas, kuriuos mes randame augalų audiniuose, kad jie apsisaugotų nuo infekcijų. Mes taip pat randame flavonoidai, kurios galiausiai yra pigmentai, kurie suteikia baklažanui būdingą violetinę spalvą.

Padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį

Jei yra didelis cholesterolio kiekis ir didelis trigliceridų kiekis, \ t Baklažanų vanduo padeda sumažinti didelį riebalų kiekį kraujyjebūtent dėl ​​įvairių antioksidacinių savybių, ypač flavonoidų buvimui.

Konkrečiu flavonoidų atveju, baklažanų vanduo padeda sumažinti cholesterolio kiekį, įsikišdamas į jūsų metabolizmą ir padėdamas jį pašalinti.

Naudinga prieš pilvo riebalus

Baklažanų vanduo padeda numesti svorį ir pašalinti pilvo riebalus, ypač jei jo vartojimas derinamas su mažai riebalų turinčio dietos ir reguliaraus fizinio krūvio stebėjimu. Taip pat veikia dėl svorio netekimo dėl savo sotumo poveikio.

Nuostabus detoksikuojantis ir depresinis

Baklažanų vanduo yra naudingas detoksikuoti mūsų kūną ir jį visiškai išvalyti, Jis taip pat veikia kaip diuretikas, kad jis būtų puikus natūralus pasirinkimas gydant skysčių susilaikymą.

Taip pat labai įdomu, kai kalbama apie kepenų valymą, todėl ji padeda detoksikuoti kepenų dietą. Kita vertus, įdomu skatinti tinkamą tulžies veikimą.

Baklažanų vandens savybės

Apibendrinant, čia yra svarbiausios ir išskirtinės baklažanų vandens savybės:

  • Jis padeda išvalyti organizmą, be to, veikia kaip natūralus detoksikatorius.
  • Naudinga detoksikuoti ir išvalyti kepenis ir tulžies pūslę.
  • Jis padeda pašalinti pilvo riebalus ir numesti svorio.
  • Satiting efektas.
  • Sumažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
  • Naudinga skysčių susilaikymo atveju.

Kaip paruošti baklažanų vandenį

Norėdami padaryti baklažanų vandenį, jums reikia tik baklažanų ir vandens. Pirmiausia supjaustykite baklažaną, kuris anksčiau buvo išplautas į mažus gabalus, ir padėkite juos į tamsią dubenį arba dubenį. Uždenkite gabalus vandeniu ir palikite stovėti vieną dieną.

Po to rekomenduojama kasdien gerti pusę litro baklažanų vandens, ne ilgiau kaip 7 dienas.

Vaizdai garlandcannon / albastrica mititica Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Žaliosios trąšos - sėja, apkasimas | Augink lengviau! (Balandis 2021)