Bananų, gofio ir medaus energijos kratymas

Energetinių gėrimų vartojimas pastaraisiais metais labai padidėjo ir, be abejo, kelia nerimą, taigi, kad gydytojai ir sveikatos priežiūros institucijos įspėjo apie riziką, susijusią su pernelyg dideliu ar reguliariais šio tipo gėrimų vartojimu. Ir tai, kad, kaip aptarėme straipsnyje apie energetinių gėrimų riziką, nėra rekomenduojami gėrimai žmonėms, turintiems širdies ir kraujagyslių sutrikimų, nes jie skatina širdį, skrandžio problemas ir psichologines problemas. Be to, daugelį metų daugelis jaunų žmonių gamino pavojingą įpročią, susidedančią iš alkoholio maišymo su energetiniais gėrimais, kurie gali tapti itin pavojingu sprogiuoju kokteiliu, atsižvelgiant į tai, kad alkoholiniai gėrimai atpalaiduoja širdies energijos gėrimus skatinti.

Laimei, kai mums reikia papildomo energijos tiekimo, nebūtina pasirinkti tokio tipo energijos gėrimų. Ir tai, kad jūs žinojote, kad namuose galite lengvai skaniai skanauti natūralūs energetiniai gėrimai, pagaminti iš nuostabių vaisių ir grūdų su energingomis savybėmis? Šia proga norime paaiškinti kaip padaryti energijos purtymą kuriame naudosime 4 skanius pagrindinius ingredientus: bananą, gofį, pieną ir medų. Mes paaiškiname, kaip ją parengti.

Kaip padaryti, kad bananų, gofio ir medaus energijos kratymas

Sudėtis, ko jums reikia?

  • 1 subrendęs bananas
  • 1 šaukštas gofio
  • 1 šaukštas medaus
  • 1 stiklinė pieno
  • 1 žiupsnelis cinamono (neprivaloma)

Žingsniai, skirti bananų, gofio ir medaus kokteiliams:

  1. Pirmą kartą nulupkite bananą. Tada supjaustykite į kelis gabalus.
  2. Visus ingredientus sudėkite į maišytuvo indelį.
  3. Įtraukite stiklinę pieno.
  4. Dabar viską gerai nuplaukite, kol lieka skystas mišinys.
  5. Jei norite, aromatizuokite gėrimą.

Kadangi medus suteikia reikiamą saldumą, cukraus pridėti nereikia.

Bananų, gofio ir medaus energijos kratymo privalumai

  • Energijos gėrimas, skirtas bananui, gofiui ir medui, maistui su pripažintu energingumu.
  • Idealiai tinka, kai reikia papildomo energijos.
  • Tai padeda reguliuoti žarnyno tranzitą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ar gydyti jį, nes jos yra daug ląstelienos.
  • Naudinga, jei yra didelis cholesterolio kiekis, nes gofio omega 6 yra gausus.

Jei norite sužinoti daugiau apie šį nuostabų grūdą, rekomenduojame jums sužinoti, kas yra gofio nauda svarbiausia

Vaizdai Lara604 temosSmoothie receptai

The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds (Kovo 2024)