Ganabanos sultys nevalgius
The soursop Tai medis, priklausantis šeimai Annonaceae, kuris yra auginamas daugelyje atogrąžų šalių valgomiems vaisiams (kurie taip pat žinomi tuo pačiu pavadinimu kaip pats medis), ne tik dėl savo subtilaus ir skanaus skonio, bet ir labai daug prevencinių, apsauginių, gydomųjų ir vaistų pasiūlymai. Moksliniu požiūriu tai žinoma pagal Annona muricata.
Atsižvelgiant į nuostabius atogrąžų vaisius, kurie taip pat žinomi pagal pavadinimą soursop, būdinga tai, kad jis yra nepaprastai populiarus vaisius įvairioms jo teikiamoms vaistinėms savybėms ir mitybos savybėms. Jis pasižymi tuo, kad jis yra netaisyklingos formos ir apatinės dalies kiaušinių vaisiai, kurių baltos masės yra labai būdingos ir juodos sėklos. Norint mėgautis savo saldus skonį, būtina, kad ji būtų nupjauta tik tada, kai ji pasieks brandą, nes jei ji bus nupjauta, kol ji neveiks gerai ir jo skonis bus kartaus.
Kai kalbama apie įvairių savybių naudojimą, yra įvairių būdų jį suvartoti. Galima supjaustyti į gabalus ir padaryti a sultys o sultys natūraliai pašalinus sėklą ir ją užsikimšus, arba pasirinksite tiesiogiai pašalinti odą, sėklas ir valgykite visą. Būtent natūralus ir rekomenduojamas variantas pasirinkti gerti guanabano sultis tuščiame skrandyje, kuri tampa įdomi natūrali galimybė mėgautis savo gydomosiomis ir medicininėmis savybėmis.
Kaip gaminti guanabano sultis
Tiesą sakant padaryti guanabano sultis Tai labai paprasta. Jums reikia tik guanábanos vaisių, maišytuvo ar maišytuvo. Pirmiausia gerai nuplaukite, pašalinkite odą ir supjaustykite į gabalus, kuriuos jūs įdėsite į maišytuvą arba maišytuvo indelį.
Sumaišykite gabalus arba plaukite gerai, kol gausite visas sultis. Nuvalykite, kad pašalintumėte sėklą ir patiekite jį geriamuoju stiklu. Jei pageidaujate, galite jį saldinti medumi, nors pats soursop, kai jis yra pakankamai subrendęs, jau turi malonų skonį.
Rekomendacijos geriamojo guanabano sultims vartoti tuščiame skrandyje
Nuo soursop gali sukelti arba kristi sunkiai, kai jis suvartojamas viršijant arba pirmą kartąLabai patartina pasirinkti minimalų suvartojimą per pirmas kelias dienas, kai pradėsime valgyti.
Šiuo požiūriu patartina išgerti pusę stiklinės guanabano sulčių, ir nevartokite didinti sumos iki daugiau ar mažiau vienos ar dviejų savaičių. Tai yra, gerti kasdien tik pusę stiklinės sulčių, saldintų medumi (jei norite).
Ganabanos sulčių vartojimo skrandyje privalumai
- Puikus depresinis, diuretikas ir antioksidantas: soursop sultys yra labai gausios antioksidantų, pluošto ir kitų būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda išvalyti mūsų kūną ir pašalinti joje sukauptus toksinus, nes tai naudinga mažinant neigiamą laisvųjų radikalų poveikį.
- Padeda stiprinti imuninę sistemą ir padidinti apsaugą: guanábanos sultys yra puikus natūralus gėrimas, kad padidintų gynybą dėl savo turtingumo antioksidantais. Todėl tai yra puiki galimybė sustiprinti mūsų imuninę sistemą.
- Naudinga mažinti aukštą kraujospūdį, cholesterolį ir trigliceridus: mes susiduriame su labai naudinga sultimi mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai, nes vartojama reguliariai padeda gydyti ir kovoti su aukštu kraujo spaudimu. taip pat tiems, kurie turi aukštą cholesterolio ar trigliceridų kiekį, taip pat naudinga juos sumažinti.
- Geras diabetikams: Sachopo sultys, nesaldintos medumi, yra labai įdomus natūralus gėrimas diabetu sergantiems žmonėms, nes padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
- Reguliuoja žarnyno tranzitą: dėl natūralaus pluošto kiekio guanabano sultys labai teigiamai veikia vidurių užkietėjimą ir yra naudingos reguliuojant žarnyno tranzitą. Kita vertus, taip pat naudinga atkurti ir rūpintis mūsų žarnyno flora.
- Jis padeda išvengti vėžio ir jį gydyti: keli moksliniai tyrimai patvirtino galimą soursop sulčių naudą gydant vėžį, taip pat padeda užkirsti kelią jo prevencijai.
Vaizdai iStock / LEAF projektas (Flickr) Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.
