Figos su pienu, siekiant pagerinti tranzitą ir sumažinti vidurių užkietėjimą
Jei yra labai pripažintas vaisius ir labai populiarus naudos nuo vidurių užkietėjimo, nėra jokių abejonių, kad figos Šiuo atžvilgiu jie turi privilegijuotą padėtį. Jie yra figmedžio vaisiai (Ficus carica), turi būdingą formą ir tamsią spalvą, kuri atsiranda ypač tada, kai jie yra subrendę ir geriausiai tinka vartoti, ir išsiskiria tuo, kad tai yra vaisių kokybė, yra pripažinta už savo savybes, kai kalbama apie gerai žinomą rudens astenija.
Mitybos požiūriu jie yra labai įdomūs sveikoje, įvairioje ir subalansuotoje mityboje, nes jie yra labai turtingi cukrų, angliavandenių, mineralų ir vitaminų, Tarp didelio mineralinio kiekio galime paminėti kalio, kalcio ir magnio buvimą. Nors vitaminų grupėje galime paminėti vitaminą A, B grupės vitaminus (B1, B2 ir B3) ir vitaminą C.
Jie yra labai energingi vaisiai būtent dėl jų didelis angliavandenių kiekis, tarp kurių išsiskiria sacharozė, gliukozė ir fruktozė, todėl rekomenduojama vidutiniškai vartoti šį vaisių, ypač kai laikomasi retinimo dietos. Taip, Jie idealiai tinka studentams ir sportininkams būtent dėl didelio angliavandenių kiekio.
Tačiau, jei figos išsiskiria labai ypatinga kokybe, jos tai daro ypatingai naudos nuo vidurių užkietėjimoAčiū jūsų didelis pluošto kiekis, todėl jie yra rekomenduojami variantai mažina vidurių užkietėjimą ir natūraliai pagerina žarnyno tranzitą.
Šiam tikslui figos gali būti valgomos atskirai arba sausos (jei jums patinka džiovintos figos). Tačiau šiandien mes norime papasakoti apie liaudies gynimą, kuris yra toks pat tradicinis, kaip klasikinis, kurį sudaro a nuoviras figų su pienu.
Vynuogių nuėmimas su pienu
Jums reikalingos sudedamosios dalys
- 30 gr. džiovintų figų
- 1 stiklinė pieno (250 ml)
- 1 šaukštas medaus (saldinti)
Žingsnių nuėmimas su pienu
Pirmiausia gerai nuplaukite džiovintas figas. Tada įdėkite pieną į puodą ant ugnies, įdėkite džiovintas figas ir virkite 2–3 minutes. Po to išjunkite šilumą ir saldinkite šaukštu medaus, gerai sumaišykite su mediniu šaukštu.
Kaip vartoti figas su pienu, siekiant sumažinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti tranzitą
Tai, kaip matote, yra tokia paprasta išspręsti, kaip reikia. Tuo metu, kai jį suvartojate, arba todėl, kad norite pagerinti žarnyno tranzitą arba todėl, kad turite vidurių užkietėjimasGeriausia, jei prieš miegą miegoti naktį karštomis džiovintomis figomis, o po to gerti pieną.
Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosVidurių užkietėjimas
