Sužinokite, kaip natūraliai išvengti šlapimo infekcijų
Kai kalbama apie mūsų sveikatą, kai kurių ligų vengimas tampa sudėtinga užduotis, tačiau jei kalbame apie cistitas, kuri labiausiai paveikia moteris, labai mažai rūpinasi.
Iš tiesų Šlapimo infekcijos yra labai dažni, ir netgi gali tapti pasikartoja kai jis nėra gerai išgydytas. Iš esmės tai atsitinka, kai yra šlapimo takų mikroorganizmų invazija arba bakterijos (dažniausiai žinomas kaip Escherichia coli), virusai, grybai ar parazitai.
Tiesa ta, kad iš tikrųjų kiekvienas gali patirti šlapimo infekciją. Pavyzdžiui, moterų atveju yra labai dažna, kad šlapimo pūslės infekcijos atsiranda po lytinių santykių.
Žmogaus atveju dažnai pasikartojančios infekcijos atsiranda dėl nuolatinės bakterinės infekcijos prostatos.
Bet kokiu atveju mes norime, kad šia proga galėtume pasakyti keletą rekomendacijų ir patarimų, kad negalėtumėte eiti per tą sudėtingą infekcijos procesą, kuris turi įtakos šlapimo sistemai.
Natūralūs patarimai, kaip išvengti cistito
Susiję su vandeniu
Kuo daugiau skysčių geriate, tuo mažiau bakterijų ir teršalų, kuriuos išstumsite per šlapimą. Ne visada tikitės būti ištroškę ir pasinaudokite vandens privalumais visą dieną. Gydytojai rekomenduoja kasdien gerti bent vieną litrą gyvybinio skysčio.
Negalima sulaikyti noro šlapintis
Jei jaučiatės noras šlapintis, neduokite jo ilgai. Ir tai, kad kai apsiribojame patekimu į vonios kambarį, mes darome labai didelį spaudimą mūsų šlapimo pūslei, be to, leidžiame bakterijoms sutelkti dėmesį.
Pakanka, pavyzdžiui, pažvelgti į tai, kas ilgalaikio šlapimo pasekmės tai suvokti: jis sukelia šaltkrėtis ir dubens skausmas, gali sukelti vesicoureteral refliukso atsiradimą ... Kai kurie gydytojai rekomenduoja šlapintis kas tris valandas.
Higiena yra gyvybiškai svarbi
Nors mes visi žinome, kaip svarbu reguliariai vonias, svarbu, kad po seksualinio akto higiena būtų padvigubinta. Įsitikinkite, kad jūsų lytinių organų ir jūsų partnerių lyties sritys yra optimaliomis sąlygomis, ypač prieš lytinius santykius ir jų metu. Net nesiremkite naudoti makšties purškalų ar dezodorantų ar produktų, kurie erzina sritį.
Medvilnė yra jūsų draugas
Tradiciškai visada buvo pasakyta, kad medvilniniai drabužiai yra patogiausi ir švieži, o apatiniams drabužiams šis patarimas yra stipresnis ir į jį reikėtų atsižvelgti. Nepalikite savo lytinių organų ploto į aukštą temperatūrą, kai audiniai, pavyzdžiui, poliesteris ar likra, yra trumpi.
Nulio alkoholio
Na, jei galite gerti alkoholinius gėrimus, tačiau nerekomenduojama pervertinti. Atminkite, kad šie senesni preparatai sudirgina šlapimo takus ir yra linkę į cistitą. Gazuoti gėrimai taip pat pažeidžia šlapimo pūslę.
Geriau yra dušas nei vonia
Jei norite išvalyti, pabandykite vartoti dušus, o ne vonias vonioje. Tokiu būdu jūs brauktumėte visas bakterijas, kurios kaupiasi jūsų privačiose dalyse, ir neleidžia joms susikaupti. Išdžius, padarykite jį iš priekio į priekį ir nenaudokite to paties rankšluosčio, kad išdžiūtumėte lytinius organus ir likusią kūno dalį.
Būkite atsargūs kontracepcijos metodais
Gerai žinoma „diafragma“ jau daugelį metų buvo rekomenduojama, kad būtų išvengta nepageidaujamo gimdymo, tačiau buvo nustatyta, kad ji pažeidžia šlapimo pūslę arba ją pavojingai kenkia. Pasitarkite su gydytoju, jei šis metodas prisitaiko prie jūsų poreikių ir reikalauja, kad aptartumėte kitas alternatyvas.
Nenaudokite kasdienių apsaugos priemonių
Moterys, siekdamos higienos, naudojasi daugybe metodų ir produktų. Valymo praktika nėra abejotina, tačiau jūs turite būti atsargūs su tuo, kas yra naudojama. Kasdienės apsaugos priemonės nėra skirtos visoms moterims, nes tai neleidžia lytinių organų plitimui atsirasti ir sukelia erzinančią bakterijų kaupimąsi, galinčią sukelti cistitą.
Rūpinkitės virškinimo sistema
Medicininiai tyrimai rodo, kad jei sergate vidurių užkietėjimu, taip pat galite nukentėti nuo cistito. Kodėl? Kadangi išmatose esančios bakterijos gali migruoti į šlapimo takus ir sukelti erzinančią infekciją.
Tiesą sakant, 80 proc. Šios ligos atvejų atsiranda, kai žmonių fekalijos atliekos susiliečia su savo lytiniais organais tiek vonioje, tiek vonioje, tiek džiovindamos po vonios.
Stebėkite savo mitybą
Žinoma, jūs girdėjote sakymą „tu esi tai, ką valgote“. Taip, tai visiškai teisinga. Cistito atveju mokslininkai nustatė, kad raudonos yra puikios, kad būtų išvengta šlapimo takų infekcijų. Ką daro vaisiai? Jo maistinės savybės daro bakterijas neprilipusios prie kūno šlapimo takų sienelių.Jie taip pat parduoda vaistus, paremtus šiais vaisiais, kuriuos, žinoma, turi paskirti sveikatos priežiūros specialistas.
Reguliariai apsilankykite pas gydytoją
Jei kalbame apie sveikatą ir prevenciją, reguliarūs susitikimai su gydytoju, kuriuo pasitikite, yra patarimai, kurie niekada nesuteikia. Atminkite, kad jie yra specialistai ir įsitikinę, kaip reaguoja jūsų kūnas. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInfekcijos
