Maistas prieš galvos skausmą

Prieš kurį laiką galėjome patenkinti kai kuriuos namų gynimo priemonės nuo pagirių, o mūsų „Naturalternativa“ draugai pakartojo kai kuriuos svarbiausius namų gynimo priemonės migrenai.

Pagal kai kuriuos tyrimus, galvos skausmas Ji vis dažniau veikia daugiau žmonių, taip, kad ji tapo viena iš labiausiai konsultuojamų medicinos konsultacijų sąlygų ir depresija pati ir nerimas.

Vis dėlto, pirmiausia turite nustatyti, kokio tipo galvos skausmas mums kenčia. Nors tam tikra prasme galima sakyti, kad lengva nustatyti, ar mes kenčiame, ar ne migrena: jei skauda vien viena galvos pusė, ir gali atsirasti ir kitų simptomų, pvz., netoleravimas garsui ir šviesai, pykinimas ar vėmimas.

Tačiau yra keletas serijų maisto Jie gali būti labai geri galvos skausmui ir migrenai. Ar norite žinoti, kas jie yra?

Geras galvos skausmas

Tarp ryškiausių maisto produktų nuo galvos skausmo yra:

  • Žalios, oranžinės ir geltonos daržovės: vištienos, salotos, artišokas, brokoliai, špinatai, bulvės ir skvošas.
  • Putojantis vanduo padeda išvengti galvos skausmo.
  • Iš viso grūdų ryžiai, kurie be skanių yra naudingi a sveika virškinimo sistema.
  • Riešutai (pvz., Slyvos) arba vaisiai (pavyzdžiui, vyšnios).
Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Kodėl skauda galvą? Galvos skausmas priežastys. Kaip panaikinti galvos skausmą? | Eimantas Venckus (Rugsėjis 2021)