Vaisiai odai
Daug kartų mes jums pasakėme apie vaisiai sveikatai, nes rekomenduojamų porcijų vartojimas per dieną padeda ne tik išlaikyti sveika mityba subalansuotas, bet sekti šiek tiek sveikesnį gyvenimo būdą.
Taip yra todėl, kad vaisiai turi vitaminų ir mineralų labai svarbus organizmui, ir daugelis ekspertų rekomenduoja suvartoti 3–5 porcijas per dieną.
Bet ar žinote, kad vaisiai Jie taip pat yra geri odai ir grožio? Šiame straipsnyje atsispindi kai kurios svarbiausios vaisių savybės, susijusios su odos grožiu ir sveikata.
Vaisiai idealiai tinka odai
Tarp įdomiausių šio aspekto vaisių yra:
- Braškės
Jis turi daug vitamino C, todėl jis taip pat turi tam tikrą raminantį poveikį įvairiems odos bėrimams ir dilgėlėms. - Bananai
Tai vaisiai, turintys daug vitaminų C, B ir A, be mineralinių druskų. Jis taip pat turi minkštinantį poveikį odai, padeda išgydyti saulės nudegimus. - Fig
Tai valomasis vaisius, naudingas, pvz., Odai valyti, bronchams ir žarnynams valyti, suteikiant daug vitamino B3. - Oranžinė
Kaip žinote, tai yra vaisius, labai gerai žinomas dėl savo didelio vitamino C kiekio, ir padeda, pavyzdžiui, pagerinti kapiliarų cirkuliaciją, nes jis stiprina ląstelių sieneles. - Lemon
Tai labai naudingas vaisius, kai reikia atgaivinti priemaišų odą ir netgi ją atjauninti. - Persikų
Dėl subtilių odų, persikas yra idealus vaisius, nes kartu su jogurtu jis padeda nuraminti ir hidratuoti tuos odus, kurie yra jautresni. - Mango
Jis yra puikus kraujo valytuvas, ir ekspertai rekomenduoja jį kaip gerą vaisių nuo odos bėrimų, nepriklausomai nuo jų tipo. - Papaja
Dažnai sakoma, kad, kai naudojama kaip kaukė, ji linkusi pagražinti veido odą ir yra naudinga, pavyzdžiui, dėl sumušimų ar iškilimų dėl savo priešuždegiminių savybių. - Apple
Padeda kovoti su raukšlėmis, kurių sudėtyje yra A, C, D ir B vitaminų ir ypač citrinų rūgščių. - Vyšnios
Tai vienas geriausių celiulito vaisių, nes jis padeda kovoti su įvairių poodinių audinių uždegimu.
