Imbiero ir cinamono arbata: 2 receptai, nauda ir kontraindikacijos

Indeksas

  • 6 sveiki receptai su imbieru
  • Ištaisykite su imbieru ir citrinos sultimis
  • Visi imbiero privalumai
  • Imbieras ir cinamono arbata
  • 6 namų gynimo priemonės su imbieru

Kaip jau minėjome keliomis akimirkomis, pasimėgaukite gera puodeliu arbatos, nepriklausomai nuo naudojamo arbatos ar augalų, naudojamų jo ruošimui, visada malonu, dar labiau, kai mes esame rudens ar žiemos viduryje ir mes puodelis tarp mūsų rankų, kad būtų galima sušilti vieni, susitikus su draugais ar skaitydami mūsų mėgstamą knygą. Ir jei žinome, kokių savybių mums suteikia arbata, nėra jokių abejonių, kad malonumas yra dar didesnis, nes žinome, kad tai gėrimas, kuris daro mus gerai.

The imbiero arbata ir cinamonas yra vienas iš tų gėrimų, pagamintas iš šakniastiebio gabalo infuzijos imbieras ir cinamono lazdele. Tai karštas gėrimas, turintis šiek tiek aštrų skonį ir tiesiog nuostabų aromatą, kuris suteikia neįtikėtiną naudą mūsų sveikatai. Tiesą sakant, mes susiduriame su dviem ingredientais, kurie puikiai derina.

Be to, mes jau kalbėjome apie imbiero arbatą kitais atvejais, ypač dėl to, kad jis yra labai universalus maistas, ruošiantis kitoms arbatos rūšims. Pavyzdžiui, neseniai mes jums pasakėme, kaip padaryti skanius ciberžolė ir imbiero arbata, tuo pačiu metu paaiškinome jus įdomiu imbiero priemonė ir citrinos sultys Ypač rekomenduojama peršalimo ir gripo atveju, tuo pačiu metu, kai tai padeda mums visiškai apsaugoti savo gynybą.

Kaip padaryti imbierą ir cinamono arbatą

Jums reikalingos sudedamosios dalys

  • 1 pjūvio storio imbiero šakniastiebiai
  • 1 cinamono lazdelė
  • 1/2 citrinos
  • 1 puodelis vandens

Veiksmai imbiero ir cinamono arbatos paruošimui

Pirma sutraukite imbierą. Tada įpilkite vandenį į puodą ar puodą, pridėkite tarkuotą imbierą, cinamoną ir virkite 10 minučių per mažą ugnį.

Tuo tarpu, nuplaukite citriną, supjaustykite jį į pusę ir išspauskite vieną iš jo dalių. Dabar išjunkite šilumą ir įpilkite citrinos sulčių į karštą vandenį.

Išimkite imbiero žievelę ir cinamono lazdą ir tarnaukite puodelyje. Patartina ne gerti labai karšta.

Jei norite, galite suvartoti iki 3 puodelių šios arbatos per dieną.

Imbiero ir cinamono arbatos privalumai

Jis padeda šildyti kūną ir sumažinti šalčio jausmą

Tai yra nuostabi arbata, vartojama per šalčiausius metų mėnesius, nes imbieras išsiskiria kaip karštas maistas, kuris labai teigiamai padeda mažinti šaltį, kurį galime jausti mūsų kūne.

Tačiau tiesa, kad dėl skirtingų savybių ji yra ne tik naudingas gėrimas rudenį ar žiemą, bet ir idealiai tinka vartoti ištisus metus.

Detoksikuoja, valo ir rūpinasi kepenimis

Ar žinote, kad jis yra tinkamas Detoksikuokite kepenis bent kartą per metus? Jis yra vienas iš svarbiausių mūsų kūno organų, atsakingas už daugelį detoksikuojančių ir depresinių funkcijų, tačiau tuo pačiu metu gali turėti įtakos tam tikri įpročiai, turintys įtakos riebalų atsiradimui kepenyse, pvz., Perteklius svorio arba alkoholio vartojimo.

Šia prasme Imbieras ir cinamono arbata labai tinka natūraliai prižiūrėti kepenis, nes jos papildo kepenų ląsteles apsaugančias medžiagas, būdamas hepatoprotekcinis.

Naudinga prižiūrėti tulžies pūslę

Jei paprastai kenčiate tulžies akmenysJis taip pat yra gėrimas, ne tik naudingas kepenims, bet ir tinkamas, kai rūpinasi tulžies pūslės, net jei turite tulžies akmenų.

Virškinimo sistemos tonikas

Ši arbata yra puikus tonikas virškinimo sistemai, tai reiškia, kad jis yra naudingas pagerinti virškinimą, Todėl tai ideali arbata tiems, kurie kenčia nuo gastrito, sunkiųjų, lėtų virškinimo ir dispepsijos.

Taip pat padeda sumažinti dujų ir vidurių pūtimądėl savo karminių savybių. Todėl tai yra puiki galimybė, kai kenčiame nuo dujų kaupimosi mūsų skrandyje ir mes turime juos išstumti.

Ideali prieš gripą ir peršalimą

Be to, padedame mums pašildyti savo kūną, Tai taip pat naudingas gėrimas, jei mes šnipinėjame ar atšaldome- tai gėrimas, turintis daug įvairių maistinių medžiagų (pvz., kalio, fosforo ar vitamino C) stiprinti mūsų imuninę sistemą.

2 receptai imbiero arbatos

Be pagrindinio imbiero arbatos recepto, kurį aptarėme šio pranešimo pradžioje, taip pat yra kitų skanių ir nuostabių galimybių mėgautis šiuo natūraliu gėrimu.Kaip ir ankstesni, jie išsiskiria būtent dėl ​​jų lengvumo ir visų pirma dėl jų neįtikėtinos naudos mūsų sveikatai.

Imbiero arbata, citrina ir cinamonas

Tai puikus gėrimas, idealiai tinka aukštam cholesterolio ir trigliceridų kiekiui, padedantis aktyvuoti kraujotaką kaip gėrimą su medžiagų apykaita. Jis taip pat yra detoksikuojantis ir depresyvus.

Jo paruošimas yra labai paprastas. Jums tereikia užpildyti puodelio vandens ekvivalentą ant ugnies, o tuo tarpu grotelės šiek tiek šviežios imbiero šaknies. Kai vanduo virsta, išjunkite šilumą, įpilkite citrinos sulčių ir cinamono lazdelės. Uždenkite ir palikite stovėti 10 minučių. Tada filtruokite gėrimą, patiekite jį puodelyje ir, jei norite, pridėkite cinamono miltelius. Skanus!

Imbiero arbata ir kardamonas

Jis gydo natūralią arbatą su lieknėjimo savybėmis, nes tai padeda pagerinti riebalų šalinimą, kai taip pat sekate lieknėjimą turinčia dieta ir reguliariai treniruojate. Kita vertus, jis pagerina mūsų virškinimą ir yra idealus prieš pilvo patinimą.

Norėdami paruošti, įpilkite puodelį vandens į puodą ir užvirinkite. Kai vanduo pasiekia šį tašką tarnauja puodelyje, įpilkite kai kurių kardamonų ankštų (arba šaukštelio kardamono miltelių) ir groteliu šviežią imbierą. Paruošta!

Kas yra imbiero ir cinamono arbatos naudojimas?

Kaip matėme, imbiero ir cinamono arbatos gėrimas yra puikus natūralus variantas įvairioms jo privalumoms ir savybėms, ypač kai jis vartojamas reguliariai (ir, žinoma, niekada neviršija). Ir kokios yra tos dorybės? Mes apibendrinsime juos toliau:

  • Pagerina virškinimą:Tai nuostabiai virškinamas gėrimas, kuris visiškai ir visiškai natūraliai padeda virškinimo procesui. Kaip? Labai paprasta: ji skatina maisto įsisavinimą ir išskiria skrandžio rūgštis.
  • Idealus nuo peršalimo ir gripo:Kaip matėme, imbiero ir cinamono gėrimas yra labai naudingas tiems, kurie kenčia nuo kvėpavimo takų ligos ir padeda pašalinti gleivius ir skreplius.
  • Pykinimas ir vėmimas:Tai puikus natūralus gėrimas, kai reikia sumažinti pykinimą ir vėmimą.
  • Gerina apyvartą:Imbiero arbata ne tik padeda gerinti kraujotaką. Dėl šios kokybės ji taip pat skatina cholesterolio, ypač blogo cholesterolio ar MTL, sumažėjimą.

Imbieras ir cinamono arbata svorio netekimui

Ar žinote, kad Imbiero arbata taip pat padeda numesti svorio? Nors imbiero šaknis yra puikus maistas su puikiomis lieknėjimo savybėmis, Imbiero arbata tampa idealiu gėrimu dėl svorio netekimo dietosdėl to, kad jis padeda numesti svorį ir sumažinti šiuos papildomus kilogramus.

Kaip? Viena vertus, jis padeda geriau virškinti maistą, todėl pajusite mažiau išsipūtusių, stimuliuojančių skrandžio sulčių. Be to, jis veikia kaip nuostabus riebalų degiklis padėti ne tik prarasti vandenį.

Kita vertus, padeda prieš valgį prisotinti apetitą ir sumažinti alkio jausmą, gerinant medžiagų apykaitą.

Imbiero ir cinamono arbatos kontraindikacijos

Šios arbatos vartojimas nėščioms moterims ir vaikams nerekomenduojamas, taip pat žmonėms, kurie vartoja antikoaguliantus, tokius kaip aspirinas, varfarinas, tiklopidinas ar heparinas, stiprinant jo poveikį.

Ar galima vartoti nėštumo metu?

Jei vartojote imbiero arbatą prieš pradėdami pastoti, tai tikėtina, kad vėliau jums bus įdomu, ar jis yra saugus vartoti nėštumo metu, net jei jis vartojamas pernelyg dideliu kiekiu ir nedideliais kiekiais.

Turime tai nepamiršti Imbiero arbata padeda sumažinti pykinimą, todėl ji gali tapti tinkama natūrali alternatyva išvengti ar raminti pykinimą, kuris dažnai pasireiškia pirmus nėštumo mėnesius.

Žinoma, visada patariama vartoti vidutiniškai ir niekada neviršyti. Pavyzdžiui, pakanka vienos ar dviejų puodelių šios arbatos per dieną. TemosArbata

Kalėdinis vynas (Kovo 2024)