Goji uogos, savybės ir nauda

Daugelis buvo atlikti įvairūs moksliniai tyrimai, kurie buvo atlikti siekiant iš pradžių sužinoti ir patvirtinti skirtingus goji uogų savybės- labai subtilus vaisius, pasižymintis ryškiu ir įdomiu spalvu.

Kalbant apie kulinarinį vartojimą, azijiečiai linkę suvalgyti, kaip jau yra, arba sultimis ar skaniomis salotomis, kremais ar sriubomis, kurias gali valgyti bet kokio amžiaus žmonės, nuo jauniausio iki vyresnio amžiaus.

Nereikia nė sakyti, kaip matysime šiame straipsnyje, labai svarbu Goji uogų privalumai, tampa vienu iš vaisių, turinčių daugiau savybių ir terapinių dorybių.

Goji uogų savybės ir privalumai

Iš maistingumo požiūriu goji uogos Jie pasižymi dideliu B vitaminų, C ir beta karotino kiekiu, taip pat antioksidantais, mineralais, amino rūgštimis ir mikroelementais.

Ne veltui, yra ne mažiau kaip 18 mikroelementų (tarp kurių yra magnio, mangano, cinko, geležies, kalcio, vario, kalio ir fosforo), be 18 aminorūgščių, iš kurių 8 yra būtinos.

Jame taip pat yra du flavonoidai, kurie padeda rūpintis akių sveikata, kaip ir Zeaxanthin ir Lutein atveju; riebalų rūgštys ir Fisalina (padeda padidinti gynybą), Ciperone (naudinga širdies ir kraujo spaudimui), Solavetivona (su antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis) ir Betaine (kuri pagerina atmintį ir ramina nervingumą).

Dėl visų komentarų goji uogos Jie idealiai tinka:

  • Gydyti nemigos atvejus.
  • Pagerinti viziją
  • Jis veikia kaip tonikas.
  • Padidinkite spermos gamybą
  • Rūpinkitės inkstų ir kepenų sveikata.
  • Pagerinkite atmintį
  • Pakelkite energijos lygį.
  • Padidinkite apsaugą
  • Galvos skausmas
  • Raumenų skausmai
Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Kininis citrinvytis - budrumo ir žvalumo šaltinis (Kovo 2024)