Podagra išpuoliai: kaip juos išvengti

Kai asmuo turi lygius aukštas šlapimo rūgšties kiekis, jis yra deponuojamas skirtingose kūno vietose (ypač sąnariuose), kur susidaro urato kristalai aiškus simptomas: uždegimo bandymai ir skausmingas skausmas, spaudimo pojūtis, sandarumas ir paraudimas.

Labai dažni tai, kad šlapimo rūgštis paprastai veikia ypač mažas sąnarius, kaip ir pirštų ir pirštų (ypač didžiųjų pirštų) atveju.

Nors taip pat gali būti įprasta paveikti didelius kūno sąnarius, tokius kaip pėdos, kulkšnies, kelio, peties ir alkūnės.

Kraujo rūgštis pakyla kraujyje, kai vartojame daug maisto, turinčio daug šlapimo rūgšties, kadangi būtent šiuo metu organizmas apdoroja baltymus ir todėl lieka atliekomis (vadinama šlapimo rūgštimi), kuri per šlapimą išsiskiria per inkstus, o mažesniu mastu - per prakaitą.

Podagros priepuolių simptomai

Nors podagros priepuolio simptomai yra dažnas, yra bendras simptomas, kuris gali padėti diagnozuoti, nors geriausias būdas diagnozuoti tai yra kraujo tyrimas, kuris padeda nustatyti jūsų kraujo lygį:

Intensyvus uždegimas
Skausmas
Slėgio ir sandarumo pojūtis.
Paraudimas

Užkirsti kelią podagros priepuoliams

Yra aišku Naudingi patarimai, kaip išvengti podagros priepuolių, kuris gali padėti tiksliai pašalinti natūralų šlapimo rūgšties pašalinimą iš mūsų kūno, taip padedant išvengti šių išpuolių:

Valgykite šviežius vaisius ir daržoves: Bananai, arbūzas ar žolės, pavyzdžiui, petražolės, išsiskiria visų pirma. Jie yra maisto produktai, kurie palengvina natūralų šlapimo rūgšties pašalinimą, o arbūzas pasižymi oksalatų pašalinimu ir bananais purinų ištirpinimui dėl jo ličio kiekio.
Išlaikyti normalų svorį: Nutukimas dažniausiai yra podagros priežastis. Todėl patartina visada vengti svorio, išlaikyti subalansuotą mitybą, reguliariai užsiimti fizine veikla ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.
Venkite alkoholinių gėrimų: Alkoholis gali sukelti šlapimo susilaikymą, todėl rekomenduojama visada vengti šių gėrimų rūšių, ypač jei turite didelį šlapimo rūgšties kiekį. Visų pirma išsiskiria alus ir vynas.

Vaizdas | mikebaird Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.