Greipfrutų sultys: 2 receptai, nauda ir kontraindikacijos
Rytoj atsikėlę, atrodo labai svarbu stiprinti visą mūsų imuninę sistemą Siekdami tapti mažiau užsikrėtusiais gripu ir peršalimu, mes paprastai susiduriame dėl nuolatinio temperatūros pokyčio.
Šiuo atžvilgiu verta paminėti, kad turime mūsų žinias visų rūšių sultys ir sultys, kurias galime įsigyti bet kuriame iš mūsų pusryčių ir kad jie pasirodo esą papildomi skanūs.
Aiškus pavyzdys yra greipfrutų sultys, kad mes galime labai paprasta pasiruošti iš mūsų namų virtuvės, jei laikotės visų veiksmų, kuriuos ketiname pasakyti per šias eilutes, naudodamiesi jos parengimu nuostabiu ir išskirtiniu greipfrutai- vaisių, kurie gali turėti tiek pasekėjų, kiek ir detektoriai (dėl stipraus ir rūgštinio skonio).
Bet kokiu atveju, be abejo, tai yra idealus vaisius padidinti gynybą, Visų pirma, pirmiausia atidžiai perskaitykite pagrindinius privalumus.
Žinoti pagrindinius greipfrutų sulčių (greipfrutų) privalumus
Greipfrutų sultyse galime rasti begalybės ypatybes, į kurias turite atsižvelgti vartodami jį, A ir tada mes trumpai apžvelgsime visus juos, kad viskas būtų daug aiškesnė.
- Jis turi antioksidantų ir didelį vitamino C kiekį, Taigi sultys yra labai naudingos gydant virusinius procesus, tokius kaip peršalimas ar gripas, kuriuos žiemą patiriame tiek daug.
- Pagerina virškinimą. Būtent jos kartaus tekstūros dėka dar vienas didelis greipfruto privalumas. Dėl šios savybės galėsime geriau valgyti po kiekvieno valgio, tuo pat metu gerokai stimuliuodami kepenų funkcijas.
- Venkite skysčių susilaikymo, Kaip ir daugelis vaisių, greipfrutas yra stiprus diuretikas, nes jis beveik vien tik sudaro vandenį. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie ją pašalina, kad pašalintų edemą arba tiesiog numesti svorio.
Du receptai greipfrutų sultims. Norėdami čiulpia pirštus!
Po žinomų kai kurių žinomų greipfrutų sulčių savybių, eikime į tai, kas iš tikrųjų svarbu. Tai ne kas kita, kaip pasakyti, kaip padaryti šiuos greipfrutų sulčių receptus, kuriuos ketinate čiulpti.
Kaip padaryti greipfrutų sultis
Dėl šio pirmojo recepto pirmiausia reikės du greipfrutų gabaliukai su maždaug 100 gramų medaus arba rudojo cukraus, Kai tik turėsime viską, atliksime šiuos veiksmus:
- Visų pirma mes plauname greipfrutus gerai po šaldytuvu ir po to juos supjaustome.
- Mes naudojame rankinį arba elektrinį sulčiaspaudę, kad gautume visą jo sultis.
- Įpilame į įprastą stiklą ir įpilama šiek tiek medaus ar rudojo cukraus. Šią sultį galite vartoti tiek tuščiu skrandžiu, tiek bet kokiais pietums ar užkandžiais.
Ir jūs žinote viską, kas geriausia? Kad greipfrutų sulčių patiekalas turi tik 15 kalorijų! Be to, galite pridėti kitų ingredientų, kad suteiktumėte įvairius skonius ir aromatus. Pvz., Rozmarinų šakelė bus skanus.
Receptas greipfrutų sultims, apelsinui ir obuoliui
Jei tai, ko ieškote, sultys, skirtos akumuliatoriams įkrauti ir tuo pačiu metu, tuomet tikrai atlikite šiuos veiksmus: Greipfrutai, apelsinai ir obuoliai bus labai naudingi. Nors pirmiausia jums reikės kiekvieno iš šių vaisių gabalo šalia kai kurių stevijų.
- Mes nulupiame visus vaisius, įskaitant visą baltą išorinę dalį, nes tai yra ta, kuri pasirodo esanti labiau kartiška. Mes supjaustome į gabalus.
- Pristatome jį į maišytuvą arba maišytuvą. Tada nuėjome per žarną.
- Galiausiai, tarnaukite šia sultimi tik stikle, į kurį galite šiek tiek įmaišyti. Po to išlieka tik tai, kad jums patiks tai bet kuriame iš pusryčių ar užkandžių.
Greipfrutų sulčių kontraindikacijos
Tačiau ne viskas bus gera žinia. Ir greipfrutai taip pat turi keletą serijų kontraindikacijos, kurių nereikėtų pamiršti, Ir per šią paskutinę pastraipą juos apibendrinsime.
- Jūs neturėtumėte vartoti per daug su tam tikrais antibiotikais. Taip yra todėl, kad greipfrutuose esantys flavonoidai sukelia tam tikrų vaistų sudėties netinkamą metabolizmą.
- Tai gali sukelti rėmenį. Ypač jei jis yra pagaminamas dideliais kiekiais, nes greipfrutų rūgštis sukelia tam tikrą skrandžio gleivinės sudirginimą, kuris yra toks svarbus, kad būtų tinkamai virškinamas.
- Jis gali sudirginti šlapimo takus. Padidėjęs greipfrutų sulčių vartojimas padės mums patekti į vonios kambarį daug dažniau, o tai gali palaipsniui pakenkti šlapimo takams.
Greipfrutų sulčių savybės santraukoje
Greipfrutų sultys idealiai tinka subalansuotai mitybai. Kad būtų išvengta šių mitybinių savybių praradimo, geriausia jį greitai suvartoti, nes mes ją spaudžiame:
- Didelis vitamino C kiekis, antioksidantas, kuris taip pat apsaugo nuo peršalimo ir gripo.
- Skatina pagrindines kepenų funkcijas.
- Aktyvina ir pagerina virškinimą.
- Naudinga pašalinti skysčius.
