Sveikata spalio, lapkričio ir gruodžio mėn

Pradėjo rudenį, po šilumos vasarą pasirodė per šilčiausias metų mėnesius: birželio, liepos, rugpjūčio ir rugsėjo vidurio.

Tai perėjimo momentas; laikas, kai šiluma atsiduria šalčiui, bet ne pernelyg sparčiai, bet mažai pamažu slenka, kaip pirmosios dienos rudenį, kol oficialiai prasideda žiemą.

Esant daug šaltesniam laikui, mūsų sveikata kenčia, ypač dienomis, kai mes pradėjome eiti nuo karšto laikotarpio iki daug drėgnesnio. Be to, mes neturime pamiršti laiko pasikeitimo, kurio saulės šviesos sumažėjimas taip pat turi įtakos daugeliui žmonių.

Spalis: prasideda šaltinis

The Spalio mėn yra apibūdinamas kaip laikas, kai rudenį prasidėjo (stotis, kuri, beje, paprastai prasideda nuo rugsėjo 22 iki 23).

Tai laikas, kai jis pradeda padaryti daug šaltesnį, kad mūsų kūnas kiekvieną dieną prisitaikytų prie perėjimo iš karšto sezono į drėgnesnį, o blogų oro sąlygų.

Tai taip pat mėnuo, kai laikas pasikeičia, ypač spalio 30 d. Momentas, kai, kai bus ryte 3 val., Bus 2 val. Žiemos tvarkaraštis, Tokiu būdu, mes turėsime vieną valandą mažiau saulės spindulių ir dienos bus trumpesnės, o tai paveiks mūsų hormonus, todėl atsiranda gerai žinomas rudens depresija.

Lapkričio mėn

Jei spalio mėnesiui būdingas rudens atsiskaitymas, lapkričio mėn Tai laikoma pereinamuoju mėnesiu nuo blogo oro atvykimo iki šalčiausio metų sezono: žiemos, kuri vyksta gruodžio viduryje.

Įprasta, kad dienos tampa lietingesnės ir šaltesnės, todėl mūsų gynyba gali tapti silpna, o mūsų sveikata - bloga. Taip pat daugelis žmonių pradeda gaudyti gripą ir peršalimą.

Gruodis: prasideda žiema

Jei lapkričio mėn. \ T Gruodžio mėn jis linkęs atsiskaityti daug ryškesniu ir nepaprastesniu būdu. Tiesą sakant, gruodžio mėn žiemą (stotis, kuri paprastai prasideda nuo gruodžio 21 iki 22 d.).

Tai taip pat yra mėnuo, kai vienas iš šalių, kurių daugiausiai tikimasi, atvyksta: Kalėdos; kelias dienas pasidalinti su žmonėmis, kuriuos labiausiai myli.

Kiti gudrybės rudenį

- - Kaštonų savybės
  - Grybų savybės
  - Rūpinkitės kritimu
  - Kaip gaudyti grybus
  - Fitoterapija ir vaistiniai augalai rudenį
  - Ruduo vaisiai
  - Natūralūs rudens papildai
  - Rūpinimasis plaukais rudenį
  - Plaukai krenta rudenį

Image / jordo Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.