Kaip natūraliai detoksikuoti inkstus

The inkstai Jie yra pagrindiniai organai ir detoksikacijoje, ir mūsų organizmo valyme, kaip tai vyksta kepenys, ypač todėl, kad jie yra atsakingi už tų toksinų ir atliekų, kurių mūsų organizmui nereikia, pašalinimą. Be to, tai yra vienas iš pagrindinių mūsų kraujo filtrų, išlaikantis tik tai, ką organizmas gali pasinaudoti ir pašalinti, ko nereikia per šlapimą. Kita vertus, jie taip pat yra atsakingi už kraujospūdžio ir hidrosalino pusiausvyros reguliavimą, skatinant raudonųjų kraujo kūnelių gamybą kraujyje.

Kaip jūs tikrai žinote, susideda iš organų poros arba išvaizdos pupelės ar pupelės, kurių dydis labai panašus į uždarą kumštį, apie 13 cm ilgio ir 8 colių pločio. Juos randame pilvo ertmės gale, tiesiai virš juosmens. Be to, kiekviename inkste randame antinksčių liauką, kuri atlieka mūsų kūno reakcijos į stresą funkciją.

Atsižvelgiant į visas funkcijas, kurias atlieka inkstai, labai svarbu, kad sveikata būtų kuo tinkamesnė, kad juos būtų galima veiksmingai ir natūraliai prižiūrėti. Taigi, pavyzdžiui, aukštas kreatinino kiekis gali tapti nuoroda, kad inkstai veikia netinkamai ir 100%. Todėl patartina išlaikyti tinkamą inkstų mitybą, valyti juos kiekvieną kartą taip dažnai ir žinoti, kaip juos detoksikuoti.

Patarimai, kaip natūraliai detoksikuoti inkstus

1. Gerkite vandenį

Vanduo yra svarbus mūsų kūnuiir, svarbiausia, tai yra esminis mūsų inkstų funkcionavimo elementas, nes jam reikia svarbiausių funkcijų. Todėl tol, kol nėra jokios ligos, kuri jį kontraindikuoja (pvz., Gali būti sunkus arba sunkus inkstų nepakankamumas), \ t Patartina kasdien išgerti 2–3 litrus vandens, kasdien lygus 8–10 stiklinių vandens.

2. Pasirinkti diuretikų infuzijas

The diuretikų infuzijos, pagaminti iš augalų ir žolelių su depurative ir diuretikas veiksmų, yra dar vienas idealus variantas, kai kalbama apie detoksikuojant inkstus natūraliai. Čia mes jums sakome, kurie yra geriausi.

  • Petražolių infuzija: petražolė yra labai įdomi žolė, skirta inkstų detoksikacijai, tuo pačiu metu ji ypač naudinga inkstų akmenims. Norint, kad infuzija būtų atliekama, reikia tik vieną puodelį vandens virti vandens kibiru. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, pridėkite petražolės šakelę ir palikite virti 3 minutes. Po to išjunkite ugnį, uždenkite vandenį ir leiskite dar 3 minutes pailsėti. Ištiesinkite ir išgerkite. Kiekvieną dieną galite gerti iki 3 puodelių šios infuzijos. Ši infuzija nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes didelės dozės vartojamos petražolės gali būti nutrauktos.
  • Kiaulpienės infuzija: kiaulpienė yra dar vienas iš tų naudingų augalų, ne tik inkstų valymui ir detoksikacijai, bet ir kepenų bei tulžies pūslės geram funkcionavimui. Norint užpildyti infuziją, puodelyje puodelį užpilkite puodeliu, kad, pradėjus virti, įpilkite kiaulpienės šaukštelį, leisdami jam virti 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir palikite stovėti 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti. Šią infuziją galite išgerti 3 puodelius.
  • Anizės infuzija: Anizė yra ne tik naudinga natūrali galimybė dujų ir virškinimo sutrikimų atveju, taip pat labai įdomu, kai kalbama apie natūralų inkstų valymą. Norėdami užpildyti infuziją, į puodą įpilkite puodelio vandens ir užvirinkite. Kai pasieksite šį tašką, įpilkite anijonų šaukštelio ir užvirkite 5 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti 2 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite.

3. Padarykite valymo ir detoksikuojančias sultis

Be diuretikų infuzijų, namuose galite padaryti keletą nuostabių vaisių ir daržovių sultys Jie turi papildomą pranašumą, nes jie yra paruošti su labai depresyviais maisto produktais, pavyzdžiui, citrina, arbūzas arba agurkai. Mes paaiškiname įdomiausius variantus.

  • Agurkai ir morkų sultys: abu maisto produktai padeda inkstams geriau atlikti savo funkcijas, kad išvalytų perteklių turinčius toksinus, kartu sumažindami aukštą šlapimo rūgšties kiekį. Norėdami tai padaryti, labai gerai plaukite agurką ir morką, pašalinkite odą nuo morkų ir įdėkite juos į maišytuvo stiklą, kad juos gerai suskystintų.
  • Arbūzas ir citrinos sultys: o arbūzas yra labai turtingas vanduo, citrina yra puikus detoksikuojantis ir gryninantis. Kad sultys būtų pagamintos, reikia arbatos arbatos ir šviežiai spaustos citrinos.Įdėkite visus ingredientus į maišytuvo stiklą ir suskystinkite juos, kad gautumėte visą jų sultis.
  • Ridikėliai ir salierų sultys: nėra jokių abejonių, kad mes susiduriame su dviem labai galingais maisto produktais, susijusiais su inkstų detoksikacija, nes jie idealiai tinka pašalinti organizmo toksinus. Gerai nuplaukite visas sudedamąsias dalis ir įspauskite jas į maišytuvo indelį.

4. Pasirinkite diuretikų maisto produktus

Jei nėra inkstų sutrikimų, dėl kurių jis prieštarauja, ir gydytojas neturi kontraindikuotinų maisto produktų su didele diuretikų galia, turite papildyti savo detoksikuojančią dietą tie natūralūs maisto produktai, kurie verčia diurezę, Svarbiausi renginiai yra artišokas, brokoliai, vandens krūmai, svogūnai ir ananasai.

Vaizdai Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla Mann / Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInkstai

Inkstu ligų priežastys. (Sausis 2021)