Kaip pašalinti riebalus kepenyse
Mes žinome, kad riebios kepenys iki šiol Vakarų visuomenėje ji yra labai paplitusi patologija, daugiausia dėl to, kad šiuo metu mes esame linkę gyventi.
Tai širdies ir kraujagyslių ligos, žinomos sveikatos srityje, kaip kepenų steatozėir yra paprastai gerybinė patologija, kuriai būdingas kaupimasis riebalai kepenyse.
Po diagnozavimo momento ir nors tiesa, kad nėra specifinio gydymo pašalinti riebalus kepenyse, pacientui nurodoma mitybti ir prarasti svorį, keisti mitybos įpročius ir stengtis gerinti mitybą sveiką mitybą.
Šia prasme yra pagrindiniai patarimai, kuriuos reikia nepamiršti, kad galėtume žinoti kaip pašalinti riebalus kepenyse, Štai kaip.
Kaip pašalinti riebalus kepenyse?
- Visų pirma turite žinoti, ar jūsų svoris viršija PSO rekomenduojamą jūsų aukštį ir fizinį statymą. Šiuo aspektu turėtumėte stebėti, ar viršijate rekomenduojamą KMI ( nemokama IMC skaičiuoklė). Turėtumėte vengti per didelio svorio (antsvorio ir nutukimo).
- Venkite gerti alkoholio, net jei tai tik keletas gėrimų. Alkoholis sukelia didesnį riebalų kaupimąsi kepenyse.
- Didelį riebalų turinčius maisto produktus ar saldumynus ir pramoninius pyragus reikia pašalinti iš kasdienės dietos.
- Idealus yra išlaikyti subalansuotą mitybą, keičiant mitybos įpročius, kuriuos iki šiol išlaikėme. Pageidautina laikytis daug vaisių ir daržovių turinčios dietos.
- Paimkite daug vandens, pageidautina mažiausiai 2 litrus vandens per dieną, nes tai padeda organizmui išvalyti viduje.
- Praktiškai treniruokitės, pageidautina kiekvieną dieną. Tai padeda sudeginti riebalų perteklių ir padeda organizmui užpildyti riebalus.
- Taip pat patartina pasirinkti kai kurias priemones, kurias vaistažolių galite mums duoti Šia prasme, artišokų kapsulių, pieno usnio ir kiaulpienės vartojimas mažiausiai 3 mėnesius gali būti labai naudingas, padedant riebalams virškinti ir metabolizuoti, o pieno usnis saugo kepenis ir skatina kepenis. kepenų ląstelių regeneracija.
Atminkite valykite kepenis bent kartą per metus, ją valyti ir atkurti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosKepenų ligos Kepenys
