Kaip turėti sveiką burną

Nėra jokių abejonių, kad a sveiką burną gebėti mėgautis gerąja burnos sveikata ir, galų gale, mėgautis gera sveikata iš bendro požiūrio.

Ir būtent tai yra savyje dantų priežiūraLabai svarbu tinkamai juos nuplauti po valgymo, ypač tarp kitų 20 minučių, kai valgysime.

Tokiu būdu užkertame kelią ertmės, galėdamas mėgautis šiuo būdu sveiki dantys, Nors ir taip pat anti-karieso maistas naudinga daugeliu būdų arba sekite a šerti nuo ėduonies adekvačiai, jei asmuo yra linkęs patirti jį lengviau.

Tačiau, siekiant išvengti daugelio ligų ar problemų, kurios vyksta burnoje, svarbu žinoti kaip turėti sveiką burną.

Gudrybės mėgautis sveiką burną

  • Po valgymo dantis visada plaukite per 20 minučių.
  • Šepkite dantis bent tris kartus per dieną, ypač po kiekvieno valgio.
  • Bent kartą per dieną jis naudoja dantų siūles. Tai padės jums pašalinti visus likusius maisto produktus, kurie liko tarp dantų, nepaisant to, kad juos išvalėte.
  • Geras burnos plovimas (pageidautina be alkoholio) yra naudingas nužudyti mikrobus ir mėgautis sveiką, švarią ir šviežią burną.

Po šių paprastų triukų galite mėgautis a sveiką burną, Tačiau nepamirškite reguliariai susitarti su odontologu kas 6 mėnesius arba bent kartą per metus.

Image / juliaf

Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jūs negalite ir neturite pakeisti konsultacijų su mitybos specialistu. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu mitybos specialistu.

Labas! Atėjau papasakoti viską, ką turėtum žinoti apie savo dantų ir burnos sveikatą (Gegužė 2020)