Kaip pagerinti šalto opos simptomus ir kaip tai išvengti natūraliai
The šalčio opos, taip pat žinomas kaip karščiavimas, yra viruso pasekmė, herpes simplex viruso tipas 1, kurie kartais gali būti ramūs arba neaktyvūs žmonėms, kurie buvo užsikrėtę šiuo virusu.
Užkrečiama daugiausia vaikystėje ar paauglystėje, plinta per seilę, per bučinį arba dalijantis stiklu ar gėrimu. Kai kuriems žmonėms, net jei jie turi šalto skausmo virusą, jis neatsisako ir jie tik vieną kartą gyvena.
Nors yra labiau tikėtina, kad kai mes turime pirmąjį šalto skausmą, mes susiduriame su bet kuriuo metu.
Kai kurios situacijos mūsų gyvenime gali paskatinti mus į šalčio opos atsiradimą, pvz., Stresą, nuovargį, gynybų sumažėjimą, hormoninius pokyčius, menstruacijas, peršalimą ar gripą, šaltą, neapsaugotą saulę ant lūpų.
Šalto opos simptomai
Simptomai, kuriuos sukelia šalčio opos, yra keli, nes yra ankstyvieji simptomai, įspėjantys apie tai, kad šaltas skausmas pasirodys, o tada, kai praeis dienos, su pūslelėmis, mes einame per kitus, kol herpes pasiekia išgydyti
- Pirmieji simptomai prasideda dilgčiojimu į lūpą, niežulį, pulsavimą, diskomfortą ir net keletą dešimčių karščiavimų per naktį.
- Tada jie pradeda knibžda kai kurias burbulas ar mažas lizdines plokšteles, kuriose yra skysčių ir yra skausmingos.
- Lizdinės plokštelės yra atviros, tai skausmingiausias ir užkrečiamas momentas.
- Praėjus šiam momentui, pūslelėje atsiranda sausa, rudos spalvos šašai, o kai šašai sulaužomi, jis sukelia ir kraujavimas.
- Po šio laiko šalčio opos pradeda išgydyti, šašas atsipalaiduoja ir baigiasi gydymu.
Ypač svarbu, kai herpes pasirodys palaikydamas tam tikras higienos ir prevencijos priemones, kad išvengtų šalčio opų plitimo kitiems žmonėms. Todėl higiena šiomis akimirkomis turėtų būti kruopštaus, neturėtume paliesti herpeso ir, palietę ją, nedelsdami plauti rankas.
Patartina ne dalintis akiniais, stalo įrankiais ir rankšluosčiais, taip pat išvengti bučinių ir fizinio kontakto su pora. Kai ji išnyksta, privalome pakeisti abu rankšluosčius, pvz., Lakštus ir dantų šepetėlį.
Patarimai, kaip išvengti šalto opos atsiradimo ar naujo protrūkio
Žemiau pateikiame keletą patarimų, kaip išvengti šalto opos protrūkių.
Imuninės sistemos stiprinimas yra būtinas, kad sezoniniai pokyčiai ir staigūs temperatūros pokyčiai verčia mus jaustis stipriai, nes viena iš priežasčių, dėl kurių herpė gali vėl atsirasti, yra apsauginių priemonių sumažėjimas.
Nuo to laiko maistas vaidina svarbų vaidmenį prieš prevenciją kai kurių maisto produktų, kurių sudėtyje yra L-lizino, trūkumas skatina šiuos trūkumus turinčius žmones dažnai pasitaikyti šalto opos.
L-lizinas yra esminė aminorūgštis, randama kai kuriuose gyvūnų baltymų šaltiniuose. Todėl, jei mes dažnai matome šaltą skausmą, turėtume sustiprinti šių maisto produktų suvartojimą, jei mes jų dažnai nevartojame: maisto produktai, kuriuose yra daug baltymų, tokių kaip mėsa, pienas ir pieno produktai, kiaušiniai, mėlyna žuvis.
Daržovių pasaulyje mes taip pat randame L-liziną žaliose lapinėse daržovėse, krakmolo, špinatų, brokolių, kopūstų, petražolių, šparagų, ankštinių augalų, pavyzdžiui, lęšių, pupelių, avinžirnių, pupelių, žirnių, sojos, tofu, mielių alaus, jūros dumblių, quinoa ir riešutų, pavyzdžiui, žemės riešutų.
Yra L-lizino, kuris yra randamas žolininkų, gamtinių produktų parduotuvėse, parafarmacijose, nors jų įsigijimo ir vartojimo rodikliai turėtų būti atliekami prižiūrint gydytojui arba vadovaujantis mitybos specialistų patarimais.
Visada geriau atlikti sveiką ir subalansuotą mitybą, kurioje yra ši esminė aminorūgštis ir taip išvengta šių trūkumų.
Natūralios priemonės šalto opos gydymui
Toliau rekomenduojamos infuzijos skirtos jų savybėms stiprinti mūsų imuninę sistemą ir taip užkirsti kelią apsauginių priemonių sumažėjimui ir galimai šalto opos protrūkiui.
Burdoko infuzija
Grobis turi raminančių savybiųJis turi daug taninų ir padeda sumažinti viruso jėgą, kuri sukelia šalto gerklės ataugą, padeda mums būti stipriais prieš virusą.
Norint paruošti šią infuziją, reikia šaukštelio džiovintų varnalėšų ir puodelio mineralinio vandens.
Mes įleidžiame vandenį į šilumą ir, pradėjus virti, pridėkite varnalę. Nuimkite nuo karščio, padenkite infuziją ir palikite 8–10 minučių.
Mes atskleidžiame infuziją, ją įtempiame ir paliekame jį pašildyti. Kai drumstas, mes jau galime jį priimti.
Jei jums patinka infuzijos su saldus ryšiu, mes galime pridėti medaus ar rudojo cukranendrių šaukštelio.Drožlių infuziją galima vartoti 3 kartus per dieną.
Echinacea infuzija
Echinacea yra vaistinis augalas, kuris padeda mums didinti gynybą, su kuria mes galime išvengti šalto opos ar jų protrūkių atsiradimo.
Šią infuziją paruošsime arbatiniu šaukšteliu echinacea ir puodelio mineralinio vandens.
Mes įleidžiame vandenį virti ir, kai jis verda, pridėkite Echinacea. Nuimkite nuo karščio, padenkite infuziją ir palikite 10 minučių.
Kai jis bus šiltas, mes jį paimsime, jei norėsite saldus, mes galime pridėti medaus šaukštelio. Ši infuzija gali užtrukti vieną dieną per mėnesį, o po to - tris mėnesius.
Pasiflora ir meliss
Kitas prevencinis veiksmas, kurį galime imtis, yra pabandyti nuraminti, kai einame per streso ir nerimo akimirkas, todėl naudinga gera infuzija su atpalaiduojančiomis savybėmis.
Daug kartų stresas, poilsio trūkumas, taip pat prisideda prie mūsų gynybų, o tai, ką galime pasakyti, kad virusai slypi, kaip ir šalto skausmo virusas.
Šią infuziją paruošsime su šiais dviem nuostabiais augalais. Norint ją paruošti, mums reikia aukso šaukštelio, arbatinio šaukštelio citrinų balzamo ir puodelio mineralinio vandens.
Pradedame verdant vandenį ir pradėjus virti, pridėti žolelių, padengti infuziją ir pašalinti ją nuo karščio.
Leiskite pailsėti 10 minučių. Kai jis yra šiltas, mes galime jį priimti. Gėrimų ir citrinų balzamo infuzija gali būti atliekama kiekvieną naktį, tai padės mums atsipalaiduoti ir miegoti. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
