Kaip padidinti kūno svorį
Nors antsvoris ir nutukimas auga Vakarų gyventojų problema (ypač rimtas yra augimas. \ t nutukimas), yra tam tikrų žmonių, turinčių daugiau sunkumų priaugti svorio.
Nors daugelis gali manyti, kad atsakymas į šią problemą gali būti paprastas ir paprastas, ekspertų teigimu, sprendimas nėra toks aiškus, nes kai kurie mitybos specialistai teigia, kad ploni žmonės linkę patirti sotumo jausmą.
Nors kiti ekspertai mano, kad ši „problema“ turėtų būti susijusi su riebalų ląstelėmis, kurios yra suskirstytos į rudą (jos išleidžia kalorijas energijos forma, kad išlaikytų kūno temperatūrą ir skirtingą ekologinę veiklą) ir baltos spalvos (jos kaupia kalorijas formoje riebalų paskesniam naudojimui).
Todėl manoma, kad ploni žmonės turėtų proporcingai daugiau rudų ląstelių, todėl jų gebėjimas deginti kalorijas būtų didesnis, todėl gebėjimas juos laikyti sumažėtų.
Kaip įgyti kūno svorį
Nors daugelis žmonių mano, kad netinkamas sprendimas - ne valgyti daug daugiau, nes daugeliu atvejų plonas žmogus paprastai valgo dideliais kiekiais ir vis dėlto netenka svorio.
Atrodo, kad sprendimas yra fizinio krūvio praktikoje, nes jis sukelia raumenų hipertrofiją ir dėl to fizinės struktūros pasikeitimą, kad darbas raumenų vystymuisi, susijęs su sustiprinta dieta, padeda padidinti svorį tuo pačiu metu modeliuojame raumenų masę.
Be to, ne tik priaugsime svorio, bet ir įgysime savigarba, nes, kaip mes elgėmės kitame ankstesniame momente, pratimas taip pat pagerina nuotaiką. Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
