Kaip padaryti agurkų vandenį

Pastaraisiais metais, dėl savo kokybės, kaip lieknėjimo gėrimas, agurkų vanduo Jis tapo labai populiariu gėrimu ne tik dėl savo paprasto paruošimo, bet ir dėl didelės naudos ir savybių, kurias ji duoda mūsų sveikatai. Kaip jūs tikrai žinote, agurkai Tai daržovė, turinti puikią gaivinančią galią, taigi ji tampa viena iš pagrindinių sudedamųjų dalių - ir pasirenkama - ruošiant salotas, kurios galės mėgautis vasaros mėnesiais.

Tačiau jo panaudojimas yra ne tik virtuvėje, nes jis taip pat labai paplitęs rengiant populiarią agurkų kaukėdėl savo mitybos ir drėkinimo savybių. Tiesą sakant, jis naudojamas įprastai ir natūraliai tamsiems ratams ir maišeliams, kurie pasirodo po akimis, ypač dėl B grupės vitaminų ir vitamino C gausumo.

Svarbiausi agurkų vandens privalumai

The agurkų vanduo Jis tampa natūraliu gėrimu, kurį lengva padaryti, o tai suteikia naudos sveikatai. Tarp svarbiausių savybių galime paminėti:

  • Šarminis gėrimasTai reiškia, kad ji padeda subalansuoti mūsų kūno pH, kad reguliariai vartojant šį gėrimą pasiektume idealią šarminę būseną, todėl mes linkę susirgti mažiau.
  • Labai daug esminių maistinių medžiagų: Agurkų vanduo suteikia vitamino A, vitamino C, vitamino K, kalio, kalcio ir geležies.
  • Teikia įdomius antioksidantų kiekius: Agurkų vanduo gausu natūralių antioksidantų, todėl padeda sumažinti ir neutralizuoti neigiamus laisvųjų radikalų poveikius.
  • Depresyvus, diuretikas ir detoksikuojantis: padeda pašalinti toksinus ir natūraliai išvalyti mūsų kūną.
  • Padėkite numesti svorio: dėl savo grynumo ir diuretikų.

Kaip padaryti agurkų vandenį namuose

Sudėtis, ko jums reikia?

  • 1 didelis agurkas
  • Pusė citrinos
  • 1,5 litrų vandens

Veiksmai agurkų vandens gamybai:

  1. Nuplaukite ir agurką, ir citriną gerai šaltame vandenyje.
  2. Nulupkite agurką, nuvalykite odą peiliu.
  3. Galite rezervuoti kai kuriuos agurkų gabalus. Likę maišytuvai perduoda visą jo sultį.
  4. Įdėkite vandenį į ąsotį ir įpilkite agurkų sulčių. Gerai sumaišykite su mediniu šaukštu.
  5. Nupjaukite citriną į pusę, suspauskite ir įpilkite citrinos sulčių.
  6. Rezervuokite šaldytuve.

Jei norite, galite pridėti pjaustytų ir anksčiau rezervuotų agurkų griežinėlių. Taip pat galite rezervuoti kai kurias citrinos skilteles ir jas pridėti vienodai.

Šį gėrimą galite išgerti per dieną, keliais stiklais, kad atgaivintumėte tuos momentus, kuriuos jums labiausiai reikia. Jis netgi gali tapti dideliu saldaus ir nesveiko sodas pakaitalu.

Vaizdai „iStock“

Bandymų stotis: agurkų veislės ir jų ypatybės (Sausis 2021)