Kaip gaminti lazdyno riešutų pieną
The daržovių pienai jie yra augalinės kilmės gėrimai, pagaminti iš riešutų, sėklų ar grūdų. Pavyzdžiui, nors sezamo pienas gaminamas iš jo sėklų, migdolų pienas gaminamas iš neapdorotų arba skrudintų migdolų.
Jie yra mitybos požiūriu tinkama alternatyva, kaip alternatyva laktozės pienui, kurio netoleravimas manoma, kad jis paveikia daugiau kaip 70% pasaulio gyventojų. Jis gaminamas kaip laktazės deficito, kurio poveikis suskaido laktozę (cukrų iš pieno) į gliukozę ir galaktozę, kad būtų lengviau virškinti. Todėl, kai egzistuoja šis netoleravimas, laktozė praeina per storą žarnyną be skilimo ir pradeda fermentuotis.
Jei jums patinka lazdyno riešutai kiek mes norime jums paaiškinti kaip padaryti pieną lazdyno riešutai, su savo sudedamosiomis dalimis ir laikydamiesi tinkamų ir būtinų veiksmų, kad jį paruoštų namuose.
Riešutų pieno ingredientai
- 200 gramų žalių lazdyno riešutų arba skrudinta duona (venkite kepti ir be druskos)
- 1 litras ir pusė mineralinio vandens
- 1 žiupsnelis vanilės
- Rusvas cukrus ar medus pagal skonį
Lazdyno riešutų pieno gamybos žingsniai
Jei ketinate gaminti daržovių pieną su žaliais lazdynų riešutais, svarbu, kad naktį prieš pasirengimo dieną saugotumėte juos mirkant vandeniu. Jei pasirinksite skrudintus lazdyno riešutus, nebūtina sekti šiuo žingsniu.
Kitą dieną išimkite vandenį ir rezervuokite lazdyno riešutus. Acláralas gerai.
Keletą minučių (rekomenduojame nuo 3 iki 5) suskystinkite lazdyno riešutus, kol gausite kreminį skystį, baltą išvaizdą.
Nuvalykite gėrimą filtru arba medvilnės marle.
Įpilkite vanilės žiupsnelis, o gėrimo metu, jei norite saldinti, patiekite su cukrumi ar medumi.
Vaizdas | „MasonCooper“ temosAugalinis gėrimas
