Kaip padaryti medų ir citrinos kaip gerklės ištaisyti

Kiekvienais metais, prasidėjus sezono pasikeitimui ir rudens bei ypač žiemos pradžioje, labai dažnai prasideda smailės, susijusios su gripo ir peršalimo atvejų padidėjimu, iš esmės dėl labai paprastų: virusų, kurie sukelia abiejų ligų išgyventi geriau šaltesniais laikais. Tam reikia pridurti, kad apskritai sezono kaita yra linkusi susilpninti mūsų gynybą, todėl šalta ir pernelyg didelė drėgmė turime prisijungti prie temperatūros pokyčių, kuriuos paprastai patiriame dėl šildytuvo ar radiatoriaus, kurį turime namuose ar darbas, kurį mes aktyvuojame prieš išvykdami į gatvę.

Kalbant apie gripo plitimo prevenciją, tikslinga ir patogu išlaikyti rekomenduojamus sveikatos ir higienos įpročius, pavyzdžiui: po įvairios ir subalansuotos mitybos, kurioje gausu šviežių ir natūralių maisto produktų (ypač vaisių ir daržovių). reguliariai plaukite rankas, ypač kai tu čiaudžiate arba kosuliuojate, arba einate valgyti, būtent jei tu ketinate kosulys ar čiaudulys, visada uždenkite burną ar nosį, vėdinkite patalpas ir bendras erdves, reguliariai dirbkite Jei naudojate vienkartines nosines, įdėkite jas į plastikinį maišelį ir nedelsdami išmeskite.

Be natūralios gynybos stiprinimo, stiprinant mūsų imuninę sistemą, yra tam tikrų priemonių, kurios gali būti labai naudingos. Pastaraisiais metais gėrimo įpročiai tapo labai populiarūs šiltas vanduo su citrinų pasninku- tai priemonė, kuri netgi idealiai tinka šaltiems sezonams, antivirusiniam ir antibakteriniam poveikiui. Taip pat žinoma medus ir citrinos priemonė- tradiciniu būdu rekomenduojama palengvinti tiek gerklės infekciją, tiek niežėjimą. Netrukus su jumis kalbėjome apie tai, kaip padaryti medų ir citrinų sirupą. Šia proga norime sužinoti, kaip padaryti tradicinę priemonę be sirupo.

Kaip paruošti medų ir citrinos preparatą

Tai tikrai paprasta ir lengva ištaisyti, nes jums reikia tik citrinos, medaus ir vandens:

  • 1 citrina
  • Tarp 3-4 arbatinių šaukštelių medaus
  • Pusė stiklinės vandens

Kad ši priemonė būtų tokia pat paprasta, kaip ir citrinos plovimas, padalijant jį į pusę ir suspaustą, kad sultys gautų sultis. Įdėkite į puodą pusę stiklinės vandens ir šiek tiek kaitinkite, be virimo. Pridėkite citrinos sulčių ir arbatinius šaukštelius medaus, gerai išmaišykite ir gurkšnokite.

Jei norite, galite gerti šį gėrimą kelis kartus per dieną, kol atsipalaiduoja diskomfortas, kurį jaučiate gerklėje. Taip, nepamirškite, kad jaunesniems nei 1 metų vaikams nerekomenduojama medaus, dėl botulizmo rizikos. Jei norite sužinoti ir sužinoti daugiau apie tai, rekomenduojame perskaityti mūsų straipsnį Kodėl kūdikiai negali valgyti medaus.

Vaizdai Cinamonas Vogue / įvairūs brennemans Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.

Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy (Sausis 2021)