Kaip gaminti pistacijų pieną
The daržovių pienai Jie yra sveiki ir natūralūs gėrimai, kurie gali būti puiki galimybė, jei sergate laktozės netoleravimu. Kaip jūs tikrai žinote, šis netoleravimas pastaraisiais metais tapo labai dažnas sutrikimas, kuris neleidžia įprastai vartoti karvės pieno, kuris nebuvo apdorotas laktozės, pieno cukraus, pašalinimui.
Kaip jūs tikrai žinote, yra keletas populiarių ir populiarių veislių, daugiausia dėl to, kad jas galima lengvai rasti prekybos centruose ir žolininkų. Taip yra, pavyzdžiui, sojos pieno, migdolų pieno, ryžių pieno arba avižų pieno atveju.
Jei tai yra pistacijų pienas Tai sveikas gėrimas, kuris yra sveikas, nes tai puikūs sausieji vaisiai, ypač gausūs oleino rūgšties ir mononesočiųjų riebalų.
Jis turi daug antioksidantų, tokių kaip fitosteroliai ir karotinai. Be to, jis padeda sumažinti aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Kita vertus, dėl savo turtingumo augaliniuose baltymuose (ypač argininu) didėja gynyba.
Pistašos pieno ingredientai
- 1 puodelis žalių pistacijų
- 6 puodeliai vandens
Pistašos pieno paruošimas
- Nuplaukite pistacijas gerai vandenyje.
- Maišytuve sumaišykite pistacijas su puodeliu vandens, 5–10 sekundžių.
- Sumažinkite maišytuvo greitį iki mažiausio greičio ir užmuškite 20 sekundžių.
- Dabar įmaišykite dar vieną puodelį. Naudojant medinį šaukštą gerai sumaišykite.
- Įkaitinkite puodą 2 puodelių vandens. Pridėti mišinį.
- Padedant filtrui, išgerkite gėrimą.
- Dabar sumaišykite mišinį mažiausiu greičiu ir pridėkite dar 2 puodelius vandens.
- Rezervuokite šaldytuve.
Vaizdas | atlnav
