Kaip matuoti mūsų kūno pH
PH yra vertė, naudojama matuojant tam tikros medžiagos šarmingumą ar rūgštingumą, nurodant joje nustatytą vandenilio procentą, matuojant rūgščių jonų kiekį (H +). PH skalė svyruoja nuo 0 iki 14, todėl paprastai laikoma 7 neutralią pH vertę, kai ji nukrenta iš šio kiekio, tai yra rūgštinis pH ir, kai jis didina šarminį pH.
Kalbant apie Kraujo pHtinkama jo pusiausvyra yra gyvybiškai svarbi, nes nenormali vertė gali sukelti rūgštingumo perteklių, o tai savo ruožtu reiškia didesnį polinkį patirti vėžį, kenčia daugiau ligų, mažina mūsų kūno gebėjimą gaminti energiją ląstelėse ir taisyti sugadintus, taip pat tinkamai įsisavinti pagrindines maistines medžiagas, pvz., tai yra mineralų atveju.
Kalbant apie vertes, kurios laikomos optimaliomis, turime nepamiršti, kad mūsų kraujo pH turi būti šiek tiek šarminis, o tai reiškia, kad optimalus žmogaus kraujo pH turi būti nuo 7,35 iki 7,45. Tačiau pH 7 būtų laikomas neutraliu. Taip pat turime žinoti, kad priklausomai nuo tam tikrų išskyrų ar medžiagų, mes rasime skirtingas pH reikšmes. Pavyzdžiui, nors šlapimo kiekis paprastai yra nuo 6 iki 7, skrandžio sulčių - 1,5, tuo pačiu prakaitas yra 5,5, o makšties išsiskyrimas - apie 4. , 5
Kaip atlikti testą, kad matuotume mūsų pH
Jei norite sužinoti, kokia yra jūsų kūno pH reikšmė, kas jums žinotų šarmingumas arba rūgštingumo būklė jūsų organizmui reikia tik kai kurių reaktyvios juostos vaistinėje, kurios turi skirtingas spalvas, kurios skiriasi priklausomai nuo šarmo, kurį bando pristato.
Atlikti analizę, kurią turite atlikti įdėkite bandymo juostelę į šlapimą pirmas dalykas ryte ir laukti rezultatų. Tačiau norint, kad analizė ir rezultatas būtų stabiliausi ir tinkami, patartina atlikti bent 3 testus: vieną ryte ryte, kitą prieš pietus ir paskutinę prieš vakarienę.
Kita vertus, jei nenorite atlikti šio testo namuose, Atminkite, kad kiekvieną kartą atliekant kraujo tyrimą ir įprastą šlapimo tyrimą analizuojamos šios dvi pH vertės, todėl geras būdas kontroliuoti ir atrasti šiuos skaičius yra atlikti kraujo ir šlapimo tyrimą kas dažnai. Šiuo atžvilgiu daugelis gydytojų rekomenduoja kasmet atlikti bent vieną kraujo ir šlapimo tyrimą, jei nėra jokių ligų ar sveikatos sutrikimų, kurie rekomenduotų atlikti reguliaresnius tyrimus.
Vaizdas | iStock Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
