Kaip išvengti melanomos

The odos apsauga Labai svarbu, kai mes išeisime į gatvę, o ne tik tada, kai deginame paplūdimyje ar baseine. Šia prasme odos vėžys būdingas vėžio tipas lengva prevencijatol, kol laikomasi tinkamų apsaugos ir prevencijos patarimų, iš esmės todėl, kad jei nesaugome savo odos, rizika patirti odos vėžį žymiai ir pavojingai padidėja, nes ilgalaikis ir nuolatinis saulės spindulių poveikis tampa tokio tipo vėžio rizika.

Tarp įvairių ir įvairių tipų odos vėžio, melanoma Jai būdingas vienas iš labiausiai rimtas, nes tai yra daugumos mirčių, susijusių su odos vėžiu, priežastis, daugiausia dėl to, kad ji yra labai invazinė, nes ji turi didelį gebėjimą generuoti metastazę ir dėl spartaus augimo, todėl vienintelis veiksmingas gydymas yra Chirurginė pirminio naviko rezekcija, kol ji pasiekia didesnį nei 1 milimetro storį.

Kas yra melanoma?

Su vardu melanoma žinomi keli melaniniai arba pigmentiniai navikai, kurie paprastai kilę iš odos (šiuo atveju jie yra žinomi kaip odos melanoma), nors jie gali atsirasti ir kituose kūno paviršiuose, tokiuose kaip akies sluoksnis, arba burnos, makšties ar tiesiosios žarnos gleivinės.

Jis kilęs iš melanocitų, kurie yra ląstelės, atsakingos už pigmento, vadinamo melaninu, vystymąsi, atsakingą už mūsų odos spalvą, plaukus ir akies rainelę. Turiu galvoje, melanoma atsiranda, kai melanocitų ląstelės tampa piktybinėmis.

Melanomos prevencija: naudingi patarimai

Turime tai nepamiršti Saulė yra pagrindinis melanomos vystymosi rizikos veiksnys, Todėl labai svarbu sekti keletą naudingų patarimų ir iš pagrindinės priemonės kiekvieną kartą, kai paliekame saulės spindulius.

Naudoja apsaugos nuo saulės priemones

Naudojimas apsaugos nuo saulės Jis visada yra gyvybiškai svarbus, ypač kai mes naudojame tinkamą fotovarą pagal mūsų fototipą. Tai labai svarbu Prieš saulę patepkite nuo saulės, taip pat atnaujinti dažnai, ypač jei mes esame paplūdimyje ar baseine ir dar daugiau po kiekvieno vonios.

Venkite intensyviausių valandų

Visą dieną yra tam tikrų valandų, kai ultravioletiniai spinduliai yra labiau agresyvūs, nes jie labiau veikia mūsų kūną. Poveikis turi būti vengiamas nuo 12:00 iki 16:00, be to saulės poveikis visada turėtų būti laipsniškas, dar daugiau, jei jie yra pirmosios dienos, kai pradėsime deginti metus.

Gerai nusausinkite po vonios

Kiekvieną kartą, kai paliekate vandenį iš jūros ar baseino, labai svarbu, kad po kiekvienos vonios gerai nusausintumėte. Kodėl? Iš esmės todėl, kad jis sukuria vadinamąjį Vandens lašų didinimo efektas, kuri skatina saulės nudegimą, tuo pačiu sumažindama apsaugos nuo saulės efektą (net ir tada, kai jie yra atsparūs vandeniui).

Apsaugokite akis ir galvą

Net jei jūs tinkamai naudojate apsaugos nuo saulės ir dažnai jį atnaujinate, mes negalime pamiršti mūsų akis ir mūsų galva, Tai labai svarbu naudoti dangtelius taip pat akiniai nuo saulės su patvirtintais akiniais, galintys filtruoti tiek UVA, tiek UVB spindulius.

Nuvalykite save tinkamai

Nors pats savaime nėra patarimas melanomos prevencijai, reikia tinkamai hidratuoti ir gerti daug vandens ir dažnai, nes saulė dehidratuoja mūsų kūną labai lengvai. Šiuo požiūriu turėtumėte stebėti ypač vaikus ir pagyvenusius žmones, kurių vandens poreikis yra dar svarbesnis.

Specialių atsargumo priemonių reikia laikytis vaikams

Labai svarbu, kad vaikai iki trejų metų nepatektų į tiesioginę saulės šviesą.ir venkite pavojingiausių dienos valandų. Net jei važiuojate į paplūdimį su vaikais per silpniausias dienos valandas, būtina apsaugoti odą a apsauga nuo saulės, Be to, kiekvieną kartą, kai maudote vandenyje, būtina juos apsaugoti sausu ir nepermatomu marškinėliu.

Vaizdai ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Kaip išvengti odos vėžio (melanomos) (Kovo 2024)