Kaip išvengti mononukleozės

The mononukleozė, taip pat žinomas kaip infekcinis mononukleozė, ir daugiau ar mažiau populiarus kaip „bučinių ligų“, tai yra infekcija, kurią sukelia virusas Epstein-Barr, kuris paprastai paveikia vaikus ir jaunimą, yra sunkesni suaugusiųjų atvejai (tikriausiai dėl to, kad jie jau praėjo).

Jų simptomai iš tikrųjų yra labai panašūs į gripo simptomus, todėl dažniausiai jie dažnai painiojami, daugiausia dėl to, kad išskyrus sunkius atvejus (kuriuose yra uždegimas ir kepenų ir blužnies dydis), vienintelė diagnozavimo forma. tikslus yra atliekamas kraujo tyrimas, kuriame ieškoma dviejų antikūnų, kurie atsiranda infekcijos metu arba po jo.

Kaip minėjome ankstesnėje pastaboje, prevencijos raktas yra žinoti, kaip perduodama arba plinta mononukleozė, nes jei atsižvelgiame į tai, kad vienintelės kontakto formos yra tiesioginio kontakto per seilę (pvz., Pavyzdžiui, bučdami, čiaudindami, kosulindami ar dalindamiesi indais valgyti ar gerti), raktai, kuriais užkertamas kelias tai padaryti, yra kažkas daugiau nei aišku.

Iš tiesų, nors nėra jokios vakcinos nuo Epstein-Barr viruso, kaip ir kasmetinė gripo vakcina, prevencijos raktas yra užtikrinti, kad išvengtume tiesioginio ar intymaus kontakto su žmonėmis, kenčiančiais nuo šios ligos. Šie pagrindiniai patarimai dėl sveikatos taip pat gali padėti:

  • Laikykitės subalansuotos ir subalansuotos mitybos, pasirinkdami maisto produktus, kuriuose yra daug maistinių medžiagų ir antioksidantų.
  • Praktikos pratimai kiekvieną dieną.
  • Poilsis nuo 7 iki 8 valandų kiekvieną dieną, o tai padės jums nebūti pavargę.
  • Dažnai plaukite rankas, ypač prieš valgant, naudodami karštą vandenį ir muilą.
  • Venkite dalintis stalo įrankiais, stiklais ir kitais indais ir gėrimais.
  • Venkite nedidelių erdvių pasidalijimo su asmeniu, kuris turi mononukleozę, ypač kai jie kosulys ar čiaudulys.
  • Pabandykite kosulį ir čiaudulį visada padengti burną ir nosį, pageidautina, rankos ir alkūnės griovelyje.

Vaizdas | mcfarlandmo

Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInfekcijos

Kaip išvengti rudeninio arimo klaidų? (Kovo 2024)