Kaip atsigauti nuo gripo

Mes esame tik tuo metu, kai jau pradeda šalti, ir pirmasis gripas ir peršalimas Jie atvyksta atvykus rudenį (jei leidžiama atleisti).

Per šį laiką įprasta, kad vadinamasis sezoninis gripas, kurį sudaro įprastos užkrečiamosios ligos, būdingos vidutinio lygio regionams, tokiems kaip mūsų šalis, sukėlė gripo virusas, yra trys tipai: A tipo gripas, B tipo gripas ir C tipo gripas (kurių atvejai yra daug rečiau).

Nors daugeliui infekcijų nereikia rimtumo, ir taip, tai yra kelias dienas poilsį namuose. Tačiau kai kuriais atvejais ši infekcija gali tapti rimta ir turėti rimtų pasekmių, kai neveiksite laiku.

Nors tiesa, kad yra naudingų gudrybių užkirsti kelią gripui, jei jis jau sugautas, geriausia žinoti kaip atsigauti nuo gripo, Mes tai paaiškinsime žingsnis po žingsnio.

Kaip atsigauti nuo gripo?

Poilsis ir kantrybėVienas iš pagrindinių klausimų, kuriuos rekomendavo ar rekomendavo daugelis gydytojų, yra kantrybė ir likti namuose. Patartina ne priversti mūsų kūną, kadangi gripas (ypač jei jis lydi karščiavimą daugiau ar mažiau aukštas) yra linkęs susilpninti.
Venkite perkaitimo namuose: Jei turite karščiavimą, mūsų organizmas turi tinkamai šaldyti. Dėl šios priežasties Nerekomenduojama, kad namuose būna per šiltas.
Gerkite skysčius: Gydant skysčius, tokius kaip vanduo, sultys ar užpilai, rekomenduojama vartoti gripą arba šalti, nes tai yra būdas, kuriuo mes galime padėti organizmui pašalinti infekciją per šlapimą. Sultiniai, kaip vištienos sriuba, šiuo metu idealiai tinka.
Laikykitės subalansuotos mitybos: Vartokite šviežius vaisius ir daržoves, kuri padės jums pašalinti infekciją labai turtingu vandeniu. Vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, kiviai ar ananasai, yra idealūs nuo peršalimo ir gripo, nes jie yra daug vitamino C.
Negalima savarankiškai gydyti: Venkite savarankiško vaisto vartojimo ir vartokite tik tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas, kai buvo diagnozuota. Atminkite, kad savaiminis gydymas tik padės infekcijai tapti stipresnis ateityje, nes jie praranda veiksmų galimybes.