Kaip sumažinti dujų bėdą
Mes visi nukentėjome dujų tam tikru momentu Netgi įmanoma, kad dabar tuos momentus, kuriuos patiriate. Ir nėra jokių abejonių dujų gamyba yra normalus mūsų virškinimo sistemos procesas per virškinimo procesą, kuris turi dvi išvežimo formas: per raugimą (per burną) arba per vidurių pūtimą (per tiesiąją žarną).
Jų priežastys gali būti labai įvairios, nors jos ypač veikia valgykite per greitai arba kalbėkite, nes mes linkę nuryti daugiau oro nei mes tikrai turėtume. Kiti įpročiai taip pat turi įtakos, pvz., Rūkymui arba kramtomoji guma, nors yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali sukelti jų erzinančią išvaizdą, pavyzdžiui, po dietos su pertekliniu pluoštu arba vartoti pieną ir jo darinius, kai kenčia nuo laktozės netoleravimo.
Tarp simptomų, kurie gali sukelti vidurių pūtimą, pyksta jie neabejotinai yra labiausiai erzina, nes jie veikia su pilvo skausmu, kurie jaučiasi kaip skausmingi punkcijos, plečiančios visą pilvą, galintys jaustis net skrandžio burnoje ir pasiekti krūtinę.
Natūralūs patarimai, kaip nuraminti skausmą, kurį sukelia dujų nusidėvėjimas
Karštas vanduo arba elektrinė antklodė
Kažkada buvome įdomu, ar Gerai naudoti šilumą skrandyje, Tiesa ta, kad jau 2006 m. Mokslininkų grupė parodė, kad šilumos panaudojimas tose vietose, kur yra skausmas, aktyvuoja šiame rajone esančius šilumos receptorius, blokuodamas cheminių pasiuntinių, dėl kurių mūsų organizmas jį aptinka, poveikį. Tai reiškia, kad jis veikia taip, kad labai panašus į tai, kaip veikia analgetiniai vaistai.
Šia prasme karštas vanduo arba elektrinė antklodė gali būti naudinga skausmui malšinti, Tam galite šildyti maišelį su vandeniu arba naudoti elektrinę antklodę ir įdėti ją ant pilvo be degimo, paliekant 20 minučių.
Vanduo su citrina
Nors tai paprastai yra natūralus vaistas, ne toks populiarus ar žinomas, vanduo su citrina Tai puiki galimybė, kuri padeda kovoti su dujų sukeliamu skausmu.
Kad galėtumėte mėgautis šia kokybe, reikia tik šildyti puodelio vandens indą puode ar puode. Kai jis yra šildomas, dalinai sudėkite citriną ir išspauskite jį, kad gautumėte visą jo sultis.
Kai karštas, išjunkite šilumą, patiekite puodelyje ir pridėkite šviežiai spaustą citrinos sultis. Sumaišykite ir išgerkite.
Natūralios medicininės infuzijos
Yra aišku infuzijos, pagamintos su vaistiniais augalais Jie gali būti labai naudingi mažinant, raminant ir palengvinant skausmą, kurį sukelia dujų punkcijos. Čia išskiriame naudingiausią ir įdomiausią:
- Žaliosios anizės infuzija: žaliasis anizas yra vaistinis augalas, kurio sėklos yra virškinamos, naudingos pūtimui sumažinti.
- Kmynų infuzija: kmynai veikia taip pat, kaip žaliasis anizas. Be to, jis puikiai dera su kitais vaistiniais augalais, antiflatuliatais, kaip, pavyzdžiui, yra žaliosios anizės atvejis.
- Boldo infuzija: boldo yra naudingas augalas, kuris, be dujų mažinimo, yra puikus kepenų tonikas, tinkamas natūraliai išvalyti ir detoksikuoti kepenis.
Norint, kad šios infuzijos jums būtų puodelis puodelio vandens. Pradėjus virti, įpilkite pasirinkto augalo arbatinį šaukštelį ir užvirkite 3 minutes. Po to išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti dar 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.
Salierų nuoviras
Be pirmiau nurodytų infuzijų, galite atlikti ir a salierų nuoviras kuris tampa natūraliu pasirinkimu, kuris yra puikus, kaip nuostabus, palengvinant dujas.
Kad ši priemonė būtų ištaisyta, jums reikia tik salierų ir pusę litro vandens. Pirmą kartą įpilkite vandenį į puodą, plaukite salierus ir įdėkite jį į vandenį, ir leiskite jam virti 5 minutes. Po to išjunkite puodą, uždenkite ir palikite stovėti 5 minutes. Galiausiai kamienas ir gerti, pageidautina tuo metu, kai turite dujų.
Siekiant išvengti dujų atsiradimo, patartina gerti šį nuovirą prieš kiekvieną valgį.
Vaizdai iStock / Anastasia R / green Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosVirškinimo trakto sutrikimai
