Kaip sumažinti pavargusias kojas
Po išsekusios dienos, ypač kai dirbame už namų ribų arba kai mes paprasčiausiai atsiduriame geroje dienos dalyje (ypač kai mes galime vos sėdėti poilsiui), yra normalu, kad jaučiasi pavargę pėdos, patinę o skausmingas.
Šie sutrikimai yra labiau paplitę, nei manote, labai dažni net ir su apyvartos problemomis sergantiems žmonėms, arba tiems, kurie praleidžia gerą dienos dalį (pvz., Išlaikytiniai ar bet kuris kitas darbas, dėl kurio asmuo turi būti visada pėdos).
Ir tai yra, kad po tokios dienos, kaip įprasta, namo pasidaryti skausmingos kojos, Ir jei nenorime ieškoti daugiau ar mažiau greito sprendimo, galime netgi ramiai pailsėti, nes pavargusių pėdų pojūtis gali mus nervinti ir neleisti užmigti.
Taigi, žinant keletą naudingų gairių ar patarimų, kuriuos reikia atrasti kaip sumažinti pavargusias kojas Tai gali būti labai gera pagalba. Atkreipkite dėmesį.
Gudrybės, skirtos sumažinti pavargusias kojas
Yra keletas naudingų strategijų ar gudrybių lengvai palengvinkite pavargusias kojas.
Puiki galimybė užpilkite karštu vandeniu ir šaltu vandeniu vonią arba kojų vonią, pakaitomis ir kartodami keletą minučių, kad baigtumėte šaltu vandeniu.
Naudojant vonią ar pėdų vonią, dar geresnė idėja yra pritaikyti šiek tiek sandalmedžio, mėtų ar pipirmėčių grietinėlės, kad būtų lengviau atpalaiduoti cirkuliaciją, o jo kvapas taip pat padeda atsipalaiduoti fiziškai ir protingai.
Jei neturite šio kremo, galite naudoti paprastą karšto vandens vonią su druska ir actu, Jūs greitai pajusite, kaip jūsų pėdos pailsės.
Vaizdas | .hj barraza Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju.
