Kaip pašalinti inkstų akmenis
Visuotinai žinomas kaip inkstų akmenys jie iš tikrųjų yra kietos medžiagos gabalėliai, susidarę iš skirtingų šlapime esančių medžiagų, Nors labiausiai paplitęs yra akmuo, kuriame yra kalcio, nes yra labai dažnas kalcio išlaikymas inkstuose, iš tikrųjų yra skirtingų tipų. Bet kokiu atveju tiesa yra ta, kad mes susiduriame su vienu iš labiausiai paplitusių sutrikimų, kurie galiausiai paveikia inkstus. Kaip jūs tikriausiai žinote, iš populiarumo jie yra žinomi kaip akmenys arba akmenys, nors iš tikrųjų jų medicinos pavadinimas yra inkstų litija o inkstų akmenligė.
Paklaustas, ar galima išvengti inkstų akmenų, atsakymas yra teigiamas, po sveikų gyvenimo būdų ir išlaikant tam tikrus įpročius, tokius kaip: gerti 1,5–2 litrus vandens kiekvieną dieną po subalansuotos mitybos gausu šviežių vaisių ir daržovių, reguliariai mankštinkite, venkite druskos ir cukraus, ne rečiau kaip kartą per metus išvalykite inkstus ir, jei esate linkę į inkstų akmenis, pabandykite sumažinti per daug suvartojamų maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C arba vitamino D. Tačiau turime nepamiršti, kad kai kurie inkstų akmenų tipai yra paveldimi, todėl jų negalima išvengti.
Jei kada nors nukentėjote inkstų akmenys tai yra visiškai įmanoma, kad jau sužinojote apie jų simptomus tokius erzinančius ir skausmingus: labai intensyvus šoninis, nugaros ar juosmens skausmas, šaltkrėtis ir karščiavimas, vėmimas, deginimo pojūtis šlapinantis ir drumstas šlapimas. Inkstų smėlis paprastai yra viena iš inkstų akmenų atsiradimo priežasčių, todėl būtina laikykitės dietos, kurioje yra mažai druskos ir diagnozavus jo buvimą.
Patarimai, kaip natūraliai pašalinti inkstų akmenis
1. Kiekvieną dieną gerti daug vandens
Geriamojo vandens vartojimas kiekvieną dieną yra svarbus ne tik tada, kai reikia mėgautis gera sveikata, bet ir puikiai apsaugoti nuo inkstų akmenų ir netgi veikia kaip tinkamas natūralus gydymas. Daugelis gydytojų pataria vartoti nuo 1,5 iki 2 litrų vandens per dieną kol inkstų akmuo palieka kūną per šlapimą (5–9 stiklinės vandens ekvivalentas per dieną). Ir tai, kad išlaikant tinkamą hidrataciją, iš esmės yra naudinga, kad jūsų kūnas būtų lengviau pašalintas iš akmens.
Vanduo padeda išsiaiškinti šlapimą, o tai savo ruožtu yra puikus rodiklis, kad jūsų kūnas yra labai gerai hidratuotas. Kita vertus, patartina iš dietos pašalinti kofeino gėrimus, alkoholį ar gaiviuosius gėrimus ir saldintus gėrimus, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių.
2. Kasdien išgerkite limonado
Be tinkamo hidratacijos palaikymo geriant 1,5–2 litrus vandens per dieną, gėrimai su citrina taip pat idealiai tinka, nes citrinos esanti rūgštis yra ypač naudinga tirpinti inkstų akmenis.
Galite pasirinkti skanius limonadus, kuriuos galite padaryti labai lengvai, atlikdami toliau nurodytus veiksmus: jums reikia tik 1 didelės citrinos (2, jei citrinos yra mažos) ir 1 stiklas silpno mineralinio vandens. Gerai nuplaukite citriną, supjaustykite jį per pusę ir sulčių dėka gaukite sulčių. Stiklą sumaišykite su vandeniu ir gėrimu. Norėdami mėgautis savo savybėmis, jei turite inkstų akmenų, geriausia pabandyti gerti bent vieną stiklinę citrinos sulčių per dieną.
3. Beržo iš beržo lapų nuėmimas
Ar žinote, kad beržas Ar tai vienas iš medžių, turinčių stipriausių diuretikų ir depresinių veiksmų? Dėl šios priežasties tai yra labai patartina natūrali galimybė inkstų ir šlapimo takų ligos, o ypač, jei kenčia nuo inkstų akmenų.
Nors beržų sultys tradiciškai buvo naudojamos kaip populiari priemonė akmenims ištirpinti inkstuose, nes šiandien sunku gauti tokią pačią galimybę, vienodai tinkama alternatyva yra parengti nuoviras su beržų lapais, Norint tai padaryti, katilinėje reikia virti tik vieno puodelio vandens ekvivalento, o kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite 1 arba 2 arbatinius šaukštelius smulkintos sausos beržų lapų žievės, palikdami virti 3 minutes. Tada, po šio laiko, išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti 10 minučių. Galiausiai gniaužti ir gerti.
Jei norite, galite išgerti ne daugiau kaip 3 puodelius šios nuoviros per dieną, kol inkstų akmenys ištirps.
4. Juodoji arbata šlapimo padidinimui
Nors juoda arbata Tai nėra gėrimas, kuris tiksliai padeda, kai reikia ištirpinti akmenis inkstuose, tai labai naudinga padidinti šlapimo tekėjimądėl savo diuretikų. Todėl tai yra natūralus variantas, rekomenduojamas inkstų akmenų atveju.
Kad ši arbata būtų padaryta, katilinėje reikia virti tik puodelio vandens. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį juodosios arbatos ir palaukite 2 minutes. Tada išjunkite šilumą, uždenkite ir leiskite pailsėti 3 minutes. Ištiesinkite ir išgerkite. Galite gerti iki 3 puodelių juodos arbatos per dieną.
5. Obuolių sidro actas
The obuolių sidro actas Tai dar vienas iš naudingiausių liaudies gynimo būdų inkstų akmenų atveju, nes jis natūraliai padeda akmenims ištirpinti taip pat, kaip beržų lapai.
Šiuo atveju, norint mėgautis savo gydomosiomis savybėmis, rekomenduojama per dieną vartoti tik 1 šaukštą obuolių sidro acto. Žinoma, jei jūsų skonis yra per stiprus arba šiek tiek nemalonus, šaukštą galite sumaišyti stikline vandens.
6. Kiaulpienė, tonikas inkstams
The kiaulpienė yra kitas tinkamiausias vaistinis augalas ne tik inkstų akmenų atveju, bet ir kaip inkstų tonikas, padedantis natūraliai padėti geriau atlikti įvairias detoksikuojančias ir depresines funkcijas. Be to, taip pat labai įdomu, kai kalbama apie kepenų valymą, o jis yra tinkamas virškinimui gerinti, didinant tulžies sekreciją.
Jūs galite mėgautis įvairiomis jo toninėmis ir diuretinėmis savybėmis, darydami kiaulpienės infuziją. Norėdami tai padaryti, užvirinkite vandens puodelį. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, įpilkite 1 valgomasis šaukštas kiaulpienės, leiskite jam virti 2 minutes. Po to užgesinkite ugnį, uždenkite ir leiskite pailsėti 3 minutes. Galiausiai gniaužti ir gerti.
Šią infuziją galite vartoti 3 kartus per dieną, kol pagerės inkstų akmenų sukeltas diskomfortas ar skausmas.
Vaizdai Naama ym / Didriks / Rob Bertholf / Donald Hobern / A Girl su arbata / Veganbaking / jolly_janner Šis straipsnis skelbiamas tik informaciniais tikslais. Jis negali ir neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju. Rekomenduojame pasitarti su savo patikimu gydytoju. TemosInkstai
